TCA's world

TCA's world

Table des calories


Calories des boissons

Table des calories des boissons

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

BIÈRE BLONDE

146

1,1

13,2

0

0

0

0

BIÈRE BLONDE (33 CL)

146

1,1

13,2

0

0

0

0

BIÈRE ORDINAIRE

33

0,4

3,5

0

0

0

0

CAFÉ FILTRE

4,3

0,2

0,7

0

0

0

0

CAFÉ FILTRE (1 TASSE)

4,3

0,2

0,7

0

0

0

0

CAFÉ NESCAFÉ

4

0,2

0,8

0

0

0

0

CAFÉ NESCAFÉ (1 TASSE)

4

0,2

0,8

0

0

0

0

CHAMPAGNE

60

0,1

8,6

0

0

0

0

COCA-COLA

45

0

10,7

0

0

0

0

COCA-COLA

(1 CANETTE 33 CL)

147,9

0

35,2

0

0

0

0

CONTREXEVILLE

0

0

0

0

0

0

0

DAIQUIRI

185

0,1

7,1

0,1

0

0

0

ÉVIAN

0

0

0

0

0

0

0

GIN

255

0

0

0

0

0

0

GIN AND TONIC

171

0

0

0

0

0

0

JUS D’ANANAS

57

0,3

13,8

0,1

0

0

0,1

JUS D’ORANGE

51

0

12,8

0

0

0

0

JUS D’ORANGE (1 VERRE)

127,5

0

32

0

0

0

0

JUS DE CAROTTE

41

0,9

9,6

0,1

0

0,1

0,1

JUS DE CITRON

5

0,1

1,3

0

0

0

0

JUS DE CITRON (1)

15,7

0,2

4,1

0

0

0

0

JUS DE LÉGUME COCKTAIL

19,5

0,6

4,6

0,1

0

0

0,1

JUS DE PAMPLEMOUSSE

39

0,5

9,3

0,1

0

0

0

JUS DE POMME

49

0,1

12

0,1

0,1

0,1

0,1

JUS DE RAISIN

66

0,6

16

0,1

0

0,1

0

JUS DE TOMATE

20

1

4,4

0

0

0

0

LAIT DE SOJA

49

4

3

2,3

0,3

0,5

1,1

LIQUEUR

574

0

78

0

0

0

0

MARTINI

156

0

0,8

0

0

0

0

PERRIER

0

0

0

0

0

0

0

PUNCH

230

0,5

18,5

0

0

0

0

RHUM

240

0,3

5,1

0

0

0

0

THÉ

1

0

0,2

0

0

0

0

VICHY ST-YORRE

0

0

0

0

0

0

0

VIN BLANC

70

0,1

0,8

0

0

0

0

VIN ROSE

73

0,2

1,5

0

0

0

0

VIN ROUGE

74

0,2

1,8

0

0

0

0

VITTEL GRANDE SOURCE

0

0

0

0

0

0

0

VITTEL HÉPAR

0

0

0

0

0

0

0

VODKA

238

0

0

0

0

0

0

VOLVIC

0

0

0

0

0

0

0

WHISKY

238

0

0

0

0

0

0

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.


19/02/2013
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Calories des confiseries

Table des calories des confiseries

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

BISCUIT SABLÉ

457

5,5

75

15

8,7

4,8

3,5

CAKE

413

6,4

54,8

18,7

7,5

4,5

2,5

CHARLOTTE (GÂTEAU)

306

5,7

34,2

8,3

3

3

2

CHOCOLAT À CROQUER

500

7

64

24

6,5

6,1

4,3

CHOCOLAT AU LAIT

550

6

55

34

11,2

6,2

7,4

CHOCOLAT EN POUDRE

400

5

86

4

1,4

1,3

1,2

CÔNE GLACE CRÈME

377

10

77,9

2,4

1,2

0,5

0,1

CONFITURE

270

1

66

0,2

0,1

0,1

0

CONFITURE (1 CUILLÈRE À SOUPE)

95,3

0,3

23,3

0,1

0

0

0

CRÈME CHANTILLY

316

2,3

3,1

32,7

21

9

2

ÉCLAIR (GÂTEAU)

239

6,2

23,2

13,6

4,5

0

0

FRUITS AU SIROP

103

0,5

25

0,1

0

0

0

FRUITS SECS MÉLANGE

335

2,4

78

1,5

0,2

0,2

0,5

GLACE À LA VANILLE

186

4

20

10

3,8

2,1

0,2

GLACE À LA VANILLE

(1 BOULE)

111,6

2,4

12

6

2,3

1,3

0,1

GLACE AU CHOCOLAT

200

4

21

11

4

3

0,2

GLACE AU CHOCOLAT

(1 BOULE)

120

2,4

12,6

6,6

2,4

1,8

0,1

GLACE AU CITRON

125

0,4

31

0,1

0

0

0

GLACE AU CITRON (1 BOULE)

75

0,2

18,6

0,1

0

0

0

MIEL

312

0,4

77,2

0,1

0,1

0

0

PÂTE D’AMANDES

462

11,9

44

26

3,9

15,8

4,2

POIRES AU SIROP LÉGER

72

0,3

16

0,3

0

0

0

POIRES AU SIROP SUCRÉE

108

0,3

26

0,3

0,1

0,1

0,1

SUCRE BLANC

400

0

100

0

0

0

0

SUCRE BLANC (1)

20

0

5

0

0

0

0

SUCRE BRUN

376

0

97,3

0

0

0

0

SUCRE EN POUDRE

389

0

99,5

0,1

0

0

0,1

TARTE AUX CERISES

313

3

45,3

13,3

6,9

3,4

2,8

TARTE AUX FRAISES

191

2

29

7,5

2,9

1,8

1,8

TARTE AUX POMMES

308

2,6

45

13,1

6,9

3,2

2,8

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

 


19/02/2013
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Calories des soupes et condiments

Tables des calories des soupes et condiments

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

AIL EN POUDRE

332,3

16,8

72,7

0,8

0,1

0

0,4

AMANDES BLANCHIES SÉCHÉES

586

20,4

18,5

52,5

5

34,1

11

AMANDES SÉCHÉES

589

20

20,4

52,2

5

33,9

11

ANETH FRAÎCHE

43

3,5

7

1,1

0,1

0,8

0,1

ANETH SÉCHÉE

253

20

55,8

4,4

0,2

0

0

ARÔME DE VANILLE

56

0

14,4

0

0

0

0

ARÔME DE VANILLE

(ALCOOLISE)

237

0,1

2,4

0

0

0

0

BASILIC (FINES HERBES)

251,2

14,4

61

4

0,2

0,5

2,2

BETASELEN

0

0

0

0

0

0

0

BIG MAC MAC DONALD’S

559

25,2

42,6

32,5

11,2

18,9

1,5

BOUILLON DE VOLAILLE

307

9,6

65,6

7,5

3,3

1,2

1,9

CANNELLE

261,3

3,9

79,8

3,2

0,7

0,5

0,5

CÂPRES EN BOÎTE

23

2,4

4,9

0,9

0,2

0,1

0,3

CARDAMOME

311,3

10,8

68,5

6,7

0,7

0,9

0,4

CARENCYL

0

0

0

0

0

0

0

CERFEUIL

236,6

23,2

49,1

3,9

0,2

1,4

1,8

CHROME 400MCG PICOLINATE

0

0

0

0

0

0

0

CLOUS DE GIROFLE

322,7

6

61,2

20,1

5,4

1,5

7,1

COUSCOUS

120

3,5

22

2

1,5

0,2

0,1

CUMIN

333

19,8

49,9

14,6

0,6

7,1

3,3

CURRY

325

12,7

58,2

13,8

2,2

5,5

2,6

EPHYNAL ROCHE

0

0

0

0

0

0

0

ESTRAGON

295,5

22,8

50,2

7,2

1,9

0,5

3,7

EXTRAIT DE VANILLE

288

0,1

12,7

0,1

0

0

0

FEUILLE DE CORIANDRE SÉCHÉE

278,9

21,9

52,1

4,8

0,1

2,2

0,3

FEUILLES DE LAURIER (EMIETEES)

313,5

7,6

75

8,4

2,3

1,6

2,3

GINGEMBRE

347

9,1

70,8

5,9

1,9

1

1,3

GRAINES D’ANIS

337,3

17,6

50

15,9

0,6

9,8

3,1

GRAINES DE CORIANDRE

297,5

12,4

55

17,8

1

13,6

1,8

GRAINES DE CUMIN

374,5

17,8

44,2

22,3

1,5

14

3,3

GRAINES DE FENOUIL

344,9

15,8

52,3

14,9

0,5

9,9

1,7

GRAINES DE PAVOTS

533,2

18

23,7

44,7

4,9

6,3

30,8

HUILE DE GERME DE BLÉ

(1 CUIL. À SOUPE)

122

0

0

13,6

2,5

2,1

8,4

HUILE D’OLIVE

121

0

0

13,5

1,8

9,9

1,1

HUILE D’OLIVE

(1 CUIL. À SOUPE)

121

0

0

13,5

1,8

9,9

1,1

HUILE DE COLZA

122

0

0

13,6

1

7,5

5,2

HUILE DE COLZA

(1 CUIL. À SOUPE)

122

0

0

13,6

1

7,5

5,2

HUILE DE GERME DE BLÉ

122

0

0

13,6

2,5

2,1

8,4

HUILE DE NOIX

122

0

0

13,6

1,2

3,1

8,6

HUILE DE NOIX

(1 CUIL. À SOUPE)

122

0

0

13,6

1,2

3,1

8,6

HUILE DE SOJA

122

0

0

13,6

1,9

3,2

7,9

HUILE DE SOJA

(1 CUIL. À SOUPE)

122

0

0

13,6

1,9

3,2

7,9

HUILE DE TOURNESOL

122

0

0

13,6

1,4

2,6

8,6

HUILE DE TOURNESOL

(1 CUIL. À SOUPE)

122

0

0

13,6

1,4

2,6

8,9

JUVAMINE FIZZ

0

0

0

0

0

0

0

LAROSCORBINE EFFERVESCENTE

0

0

0

0

0

0

0

LEVURE DE BIÈRE

381

49

32,2

6,3

2,1

2,1

2,1

MACIS

475,4

6,7

50,5

32,4

9,5

11,2

4,4

MARGARINE DURE

34

0

0

3,8

0,8

1,9

0,9

MARGARINE EN BOITE

34

0

0

3,8

0,8

1,9

0,9

MARGARINE TARTINABLE

34

0

0

3,8

0,7

1,8

1,3

MARJOLAINE SÉCHÉE

271,5

12,7

60,6

7

0,5

0,9

4,4

MAYONNAISE

99

0,2

0,4

11

1,2

1,8

7,5

MILO

399

6,6

86,3

3

0

0

0

MOUTARDE

105

5,9

5,3

6,7

1,1

2,2

3,3

NOIX DE MUSCADE

524,7

5,8

49,3

36,3

25,9

3,2

0,3

OIGNON EN POUDRE

346,7

10,1

80,7

1,1

0,2

0,2

0,4

OLIGONATAL GROSSESSE

0

0

0

0

0

0

0

OLIGOPHANERES

0

0

0

0

0

0

0

ORIGAN

305,9

11

64,4

10,3

2,7

0,7

5,2

PAPRIKA

289

14,8

55,7

13

2,1

1,2

8,3

PERSIL SÉCHÉ

276,2

22,4

51,7

4,4

0,1

3,2

0,5

PIMENT EN POUDRE

314

12,3

54,7

16,8

3

3,6

7,5

PIZZA CALZONE

269

13

38

9

3,1

3,2

0,6

PIZZA JAMBON-FROMAGE

254

9,5

36

8

4,2

2,1

0,8

POIVRE

6

0,2

1,3

0,1

0

0

0

POIVRE BLANC

296

10,4

68,6

2,1

0,6

0,8

0,6

POIVRE DE JAMAÏQUE

262,6

6,1

72,1

8,7

2,5

0,7

2,4

POIVRE NOIR

255

10,9

64,8

3,3

1

1

1,1

POIVRE ROUGE

(OU DE CAYENNE)

318

12

56,6

17,3

3,3

2,7

8,4

PROTÉINES EN POUDRE 85%

369

85,8

3,6

1,3

0

0

0

RAISINS SECS

296

2,5

78,5

0,5

0,2

0

0,2

ROMARIN SÉCHÉ

331,5

4,9

64,1

15,2

8,4

0

0

SAFRAN

310,2

11,4

65,4

5,9

1,6

0,4

2,1

SAFRAN DES INDES

354

7,8

64,9

9,9

3,1

1,7

2,2

SALADE DE MAÏS

7,5

0,6

1,1

0,1

0

0

0

SALADE DE THON

159

13,6

8

8

1,3

2,5

3,5

SANDWICH JAMBON-BEURRE

356

10,3

36

18,8

7,8

7,1

2,5

SANDWICH JAMBON-FROMAGE

352

20,7

33,3

15,5

6,9

6,5

1,9

SAUCE AÏOLI

747

2,2

1,5

80

20

44

16

SAUCE SALADE

522

2,2

3

55

8

17

30

SAUCE SALADE

(1 CUIL. À SOUPE)

67,9

0,3

0,4

7,2

1

2,2

3,9

SAUCE SPAGHETTIS

33

1

5

1

0,6

0,2

0

SAUCE TOMATE

50

1,1

10,7

1

0,2

0,1

0,4

SAUGE

314,8

10,6

60,7

12,7

7

1,9

1,8

SEL

0

0

0

0

0

0

0

SELEGERME

295

34,5

23,7

6,9

1,6

0

5,3

SENIORS SIMPLEX VIT’ALL.

0

0

0

0

0

0

0

SOUPE À L’OIGNON

64

3,7

8,2

1,8

0,3

0,7

0,7

SOUPE AU POULET

180

12,7

17,3

6,6

1,9

2,2

1,4

SOUPE AUX CHAMPIGNONS

127

2,3

9,4

8,9

2,5

1,7

4,2

SOUPE LÉGUMES

123

3,5

19

3,7

0,6

1,6

1,4

SOUPE MINESTRONE

84

4,2

11,2

2,5

0,5

0,7

1,1

SUPER COMPLEXE VIT’ALL+

0

0

0

0

0

0

0

THYM FRAIS

101

5,6

24,5

1,7

0,5

0,1

0,5

THYM MOULU

276,2

9,1

63,9

7,4

2,7

0,5

1,2

VINAIGRE

9

0

1

0

0

0

0

VINAIGRE

(1 CUIL. À SOUPE)

9

0

1

0

0

0

0

VINAIGRETTE TYPE

(À BASE D’HUILE D’OLIVE)

260,5

0,4

2,2

27,4

3,7

19,6

2,4

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

 LOVE

ProAna-Conda miss ana-viperia


19/02/2013
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Calories des oeufs et produits laitiers

Table des calories des oeufs et produits laitiers

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

BEURRE

741

0,8

0

82

50,8

23,6

3,7

BEURRE (1 NOIX)

74,1

0,1

0

8,2

5,1

2,4

0,4

BLANC D’ŒUF

49

11

0,8

0,2

0,2

0

0

BLANC D’ŒUF FRAIS, CRU

50

10,5

1

0

0

0

0

BLANC D’ŒUF (1)

21,8

4,9

0,4

0,1

0,1

0

0

CAMEMBERT

(1 PORTION DE 50 G)

149,5

8,8

0,9

12,3

7,6

3,5

0,3

CAMEMBERT

299

17,5

1,8

24,7

15,2

7,1

0,7

CRÈME FRAICHE

282

3,5

4

28

18

5

3

FROMAGE GOUDA

347

24

2

26,4

16,8

7,5

0,6

FROMAGE BLANC 0MG

56

9

4,5

0,2

0,1

0,1

0

FROMAGE BLANC 20MG

113

9

8

5

2

2

0,5

FROMAGE BRIE

271

17

3,5

21

12,5

6,5

0,8

FROMAGE CANTAL

385

23

5,8

30

16,2

8,4

1,2

FROMAGE CHEDDAR

395

24

1,5

31,9

20,6

9,1

0,9

FROMAGE DE CHÈVRE

320

20

15

20

10,5

5,5

3,8

FROMAGE DE CHÈVRE

(1 PORTION DE 50 G)

160

10

7,5

10

5,2

2,7

1,9

FROMAGE DE MOZZARELLA

271

18,5

2

20,9

12,7

6,3

0,7

FROMAGE MUNSTER

320

21

5

24

13,7

6,9

0,7

GRUYÈRE

430

30,6

0,3

33,6

19,3

10,5

1,7

INSTANT MASS SPORT SYSTEM

372

31,4

60

0,4

0,2

0,1

0,1

JAUNE D’ŒUF

358

16,8

1,8

30,9

9,6

11,7

4,2

JAUNE D’ŒUF (1)

59,1

2,7

0,1

5,3

1,6

2,1

0,7

LAIT DEMI-ÉCRÉMÉ

43

2,8

4,5

1,5

0,6

0,6

0,2

LAIT ÉCRÉMÉ LIQUIDE

35

3,4

4,9

0,2

0,2

0

0

LAIT ÉCRÉMÉ POUDRE

358

35

52

0,7

0,4

0,1

0,1

LAIT ÉCRÉMÉ POUDRE

(1 CUIL. À SOUPE)

48,3

4,7

7

0,1

0,1

0

0

LAIT ENTIER LIQUIDE

63

3,4

4,9

3,4

2,1

1,1

0,2

MILK & EGG PROTEIN 55

369

50,7

40,3

0,6

0,2

0,2

0,2

MILK & EGG PROTEIN 90

361

86,5

1,8

0,9

0,3

0,3

0,3

ŒUF

149

12,5

1,2

10

3,1

3,8

1,4

ŒUF AU PLAT

199

13,5

1,4

15

4,2

6

2,8

ŒUF AU PLAT (1 ŒUF)

92

6,4

0,6

7

2,5

3

1,5

ŒUF BROUILLE

166

11,1

2,2

12,2

3,7

4,8

2,1

ŒUF DUR

155

12,6

1,1

10,6

3,3

4,1

1,4

ŒUF DUR (1)

85,2

6,9

0,6

5,8

1,8

2,3

0,8

ŒUF POCHE

149

12,4

1,2

10

3,1

3,8

1,4

ŒUF (1)

65,6

5,5

0,5

4,4

1,4

1,7

0,6

OMELETTE

152

10,3

1

11,4

3,2

4,6

2,1

OMELETTE (1 ŒUF)

95

6,4

0,6

7,1

2,2

2,7

1,3

PARMESAN

390

36

3

26

10,5

6,1

1,7

PETIT SUISSE

191

10

4

15

6

5

3

PETIT SUISSE (1 DE 30 G)

57,3

3

1,2

4,5

1,8

1,5

0,9

PETIT SUISSE (1 DE 60 G)

114,6

6

2,4

9

3,6

3

1,8

PORT SALUT

346

23

0,5

28

17,4

7,1

1,2

ROQUEFORT

368

21,5

2

30,5

19,2

8,5

1,3

YAOURT BIFIDUS ACTIF

57

3,3

3,9

3,1

2

0,5

0,5

YAOURT BIFIDUS ACTIF

(1 POT DE 125 G)

71,2

4,1

4,9

3,9

2,5

0,6

0,6

YAOURT BULGARE

52

4,1

5,1

1,7

0,9

0,4

0,3

YAOURT BULGARE

(1 POT DE 125 G)

65

5,1

6,4

2,1

1,1

0,5

0,4

YAOURT MAIGRE

54

5,7

7,6

0,1

0,3

0

0

YAOURT MAIGRE

(1 POT DE 125 G)

67,5

7,1

9,5

0,1

0,4

0

0

YAOURT NATURE

65

4

4,6

3,5

1,7

0,9

0,2

YAOURT NATURE

(1 POT DE 125 G)

81,2

5

5,7

4,4

2,1

1,1

0,3

YOPLAIT AUX FRUITS

115

3,2

19,6

2,7

1,4

0,8

0,3

YOPLAIT AUX FRUITS

(1 POT DE 125 G)

143,8

4

24,5

3,4

1,8

1

0,4

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

 


19/02/2013
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Calories des céréales et légumineux

Table des calories des céréales et légumineux

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

BAGUETTE (1 = 250 g)

637,5

17,5

137,5

2

1,3

0

0

BISCOTTE

411

11,1

76

7

3,1

2,2

1,2

BISCOTTE (1)

36,6

1

6,8

0,6

0,3

0,2

0,1

BUNDY CAP’TAIN CROCO

391

10

64

10,6

5,9

2,6

2,1

CÉRÉALES CROPSY FRUIT

545

8,6

56,8

21,4

14

3

3

CÉRÉALES CROPSY FRUIT

(1 BOL)

163,5

2,6

17

6,4

4,2

0,9

0,9

CÉRÉALES NATURE

489

12

65

22

15,5

4,2

2,2

CÉRÉALES NATURE (1 BOL)

146,7

3,6

19,5

6,6

4,7

1,3

0,7

CHOCAPIC

375

7,3

75,8

4,8

2,9

1

1

CHOCAPIC (1 BOL)

112,5

2,2

22,7

1,4

0,9

0,3

0,3

CORN FLAKES

368

11

76

2,3

1,5

0,6

0,1

CORN FLAKES (1 BOL)

110,4

3,3

22,8

0,7

0,5

0,2

0

CROISSANT

348

7

48

15

10

4

0,5

FARINE DE BLÉ

384

8,9

85

0,9

0,2

0,1

0,4

FÈVES SÉCHÉS

345

23

60

1,5

0,5

0,5

0,2

FLOCONS D’AVOINE

371

13,5

67

5,5

1,9

1,9

1,2

GERME DE BLÉ

387

29

48,5

8,5

2,6

2,1

3,5

HARICOTS BLANCS

128

8

23

0,5

0,2

0,1

0,2

HARICOTS ROUGES

328

22,8

58,1

1,5

0,5

0,4

0,3

HARICOTS SECS

337

21

60

1,5

0,5

0,4

0,3

LENTILLES PESÉES CUITES

115

8,9

20

0,4

0,2

0,1

0,1

LENTILLES PESÉES CRUES

330

23

56

1,5

0,4

0,2

0,4

MACARONIS PESÉS CUITS

140

5,1

29

0,4

0,1

0,1

0,1

MACARONIS PESÉS CRUS

361

13

75

1

0,1

0,2

0,4

MAÏS (GRAINS)

360

9,4

74

4,3

1,1

1,5

1,5

MUESLI FRUITS

371

8

60

11

3,5

4,1

3,2

PAIN AU RAISIN

262

6,5

52

3,2

2

0

0

PAIN BLANC

255

7

55

0,8

0,5

0

0

PAIN COMPLET

240

8

50

0,8

0,5

0

0

PAIN COMPLET (1 TRANCHE)

48

1,6

10

0,2

0,1

0

0

PAIN D’ÉPICE

385

5

72

5

2

2

1

PAIN DE SEIGLE

241

7

51

1

0,1

0,2

0,6

PAIN GRILLE

355

13,2

72,9

6,5

2,2

2,2

0,8

PÂTES AU GLUTEN

348

20

62

2

0,3

0,3

0,9

PÂTES PESÉES CRUES

361

13

75

1

0,1

0,2

0,4

PÂTES PESÉES CUITES

140

5,1

29

0,4

0,1

0,1

0,1

POIS CHICHE

364

18,2

61,1

6,2

2,3

2,4

0,6

POP CORN (MAÏS)

360

4,5

80

1

0,3

0,5

0,1

QUAKER TOATS

371

13,5

67

5,5

1,9

1,9

1,2

RIZ BLANC PESÉ CUIT

132

2,7

29

0,2

0,1

0,1

0

RIZ COMPLET PESÉ CUIT

109

2,5

22,5

1

0,2

0,3

0,4

SEMOULE DE BLÉ

345

10

74

1

0,2

0,3

0,1

SEMOULE DE MAÏS

365

8,8

78

1,1

0,3

0,4

0,2

SOJA (FARINE)

358

45

40

2

0,4

0,5

0,6

SOJA (GRAIN SEC)

422

35

30

18

5,1

5,8

7,5

SPAGHETTIS PESÉS CUITS

140

5

29

0,5

0,1

0,1

0,1

SPAGHETTIS PESÉS CRUS

385

13

75

1,5

0,9

0,2

0,4

TAPIOCA (MANIOC)

348

0,6

86

0,2

0,1

0,1

0,1

TOP CÉRÉALES MUESLI

360

8,6

66,2

7

3

2

2

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.


19/02/2013
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Calories des poissons et aliments marins

Table des calories des poissons et aliments marins

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

BAR (LOUP)

98

20

0

2

0,3

0,7

0,5

BIGORNEAU

101

20

0,1

2,3

1,2

0,5

0,5

BROCHET

93

21

0

1

0,2

0,2

0,2

CABILLAUD

74

16

0

1

0,1

0,1

0,3

CALAMAR FRIT

167

15,2

6,6

8,4

1,6

2,3

1,8

CALAMAR NATURE

92

16,5

2,6

1,7

0,3

0,1

0,4

CARPE

110

18,5

0

4

0,9

2

1,2

CARRELET (POISSON)

65

15

0,5

0,6

0,2

0,2

0,2

CAVIAR

330

30

7,5

20

4,2

4,2

6,3

COLIN (MERLU)

91

17

0

2,5

1,2

0,5

0,7

CONGRE (POISSON)

110

20

0,1

3

1

1

1

COQUILLE ST-JACQUES

92

15

3,4

0,4

0

0

0,1

CRABE (CHAIR)

108

18,5

0,5

3,5

0,2

0,2

0,4

CREVETTE (1)

6,3

1,1

0

0,2

0

0

0

CREVETTES

105

19

0,5

3

0,3

0,2

0,6

DORADE

91

16

0

3

1

1

1

ÉCREVISSE

64

14

1

0,4

0,2

0,1

0,1

ESPADON

132

21,6

0

4,5

1,2

1,6

1

ESTURGEON

115

17,6

0

4,5

1

2,2

1

FLÉTAN

125

22,5

0

5

0,8

0,9

0,7

GOUJON

68

12

0,1

1,5

0,5

0,5

0,5

HADDOCK

101

23

0,1

1

0,1

0,1

0,3

HADDOCK FUME

95

21,5

0

1

0,1

0,1

0,3

HARENG

212

19

0,1

15

5,2

4,2

5,4

HARENG FUME

215

22

0,1

14

4,2

4,2

5,4

HOMARD

94

18

1

2

0,1

0,2

0,2

HUITRES

73

9

4,5

2,1

0,5

0,2

0,7

HUITRES (12)

100,4

12,4

6,2

2,9

0,7

0,3

1

LANGOUSTE

98

17

0,5

2

0,6

0,6

0,6

LIEU

85

19

0

1

0,3

0,3

0,3

LIMANDE

76

16,5

0

1

0,3

0,3

0,3

LOTTE

86

18

0,1

1,5

0,5

0,5

0,5

MAQUEREAU À LA POÊLE

224

20

0

16

3,6

5,6

4,1

MAQUEREAU EN BOITE

151

22

0

7

1,5

2,1

2,5

MAQUEREAU (FILETS)

184

19

0

12

2,7

3,4

4,1

MERLAN FILET NATURE

90

18

0

2

0,2

0,2

0,4

MERLAN FRIT

134

20

0

6

0,3

0,3

0,4

MOULES NATURE

76

12

2,5

2

0,8

0,8

0,4

MOULES PRÉPARÉES

146

20

6,2

4

0,8

0,9

1,3

PERCHE

105

19

0

3,2

0,7

1,2

0,9

PIEUVRE. POULPE

84

14,7

1,8

2

0,2

0,2

0,2

PRAIRE (CRUSTACÉ)

120

21,7

4,4

1,7

0,2

0,2

0,5

RAIE

93

21

0

1

0,3

0,3

0,3

ROUSSETTE

151

17,5

0

9

3

3

2

SARDINE ENTIÈRE

142

22

0

6

1,1

2,1

2,3

SARDINES À L’HUILE

191

22,6

0

10,5

1,5

3,6

4,8

SARDINES À L’HUILE (1)

57,3

6,8

0

3,1

0,5

1,1

1,4

SAUMON

179

20

0

11

1,9

3,5

4,5

SAUMON (FILET)

358

40

0

22

3,8

7

9

SEICHE

67

14,8

0,7

0,6

0,1

0,1

0,2

SOLE

75

16,5

0

1

0,1

0,1

0,1

SOLE (1)

112,5

24,7

0

1,5

0,1

0,1

0,2

THON CRU

122

19,8

0

4,2

1,1

1,1

1,9

THON EN BOITE

111

25,2

0

0,4

0,1

0,1

0,1

THON EN BOITE

(1 BOITE DE 160 G)

177,6

40,3

0

0,7

0,2

0,2

0,2

TRUITE

128

22,4

0

3,6

0,7

1,1

1,3

TRUITE DE MER

104

18,2

0

3

0,8

0,7

0,6

TURBOT

118

16

0,1

6

1,5

1,5

2,1

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.


19/02/2013
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Calories des viandes et volailles

Table des calories des viandes et volailles

Nom Cal Pro. Glu. Lip. Sat. Mono. Poly.

BACON

270 17 0,2 22 5,9 4,4 2,3

BACON (1 TRANCHE)

54

3,4

0

4,4

1,2

0,9

0,5

BIFTECK BŒUF

174

25

0,5

8

3,5

3

0,2

BIFTECK CHEVAL

123

23

1

3

1,2

1

0,1

BLANC DE POULET

142

26

0,5

4

1,5

1,7

0,9

BOUDIN BLANC

330

15

45

10

4

3

1

BOUDIN NOIR

439

24

3

34

15

8

4

CAILLE

115

24

0,5

1,5

0,5

0,5

0,5

CANARD RÔTI

196

23,5

0

11,2

4,1

3,9

1,4

CERVELLE D’AGNEAU POÊLÉE

228

14,4

0

18,9

6,9

5,7

4,3

CHAIR À SAUCISSE

421

15

1

38

21

10

5

CHEVAL RÔTI

142

23,9

0

5,1

1,6

1,8

0,8

CIBOULETTE CRUE

30

3,3

4,4

0,7

0,2

0,1

0,3

CIBOULETTE LYOPHILISÉE

311

21,2

64,3

3,5

0,6

0,5

1,4

CŒUR DE BŒUF

140

22

0,3

5,8

2,5

1,1

1,2

COTE D’AGNEAU

242

20

0

18

10,5

4,9

0,8

COTE DE BŒUF RÔTIE

199

23

0

11,9

5

4

0,3

CÔTELETTE DE PORC

319

21,7

0

25,8

10,4

12,1

2,9

CUISSE POULET RÔTI

169

22

0

9

2,1

2,2

1,3

CUISSE POULET RÔTI (1)

253,5

33

0

13,5

3,1

3,3

2

CUISSES DE GRENOUILLE

69

16,4

0

0,3

0

0

0

ÉCHALOTES

72

2,5

16,8

0,1

0

0

0

ÉCHALOTES LYOPHILISÉES

348

12,3

80,7

0,5

0,1

0,1

0,2

ÉPAULE D’AGNEAU RÔTIE

168

21,2

0

9,2

3,8

3,6

0,7

ESCALOPE DE DINDE

116

20

0

4

0,2

0,2

0,1

ESCALOPE DE VEAU

139

22

0

5,6

2,5

1,8

0,4

ESCARGOT

75

15

2

0,8

0

0

0

FAISAN

108

22

0,5

2

0,5

0,5

0,5

FAUX-FILET

148

22

0,5

6,5

3

2

0,2

FILET DE BŒUF

143

24

0,5

5

2

2

0,2

FOIE DE VEAU

138

18,5

2,4

6

3

1,8

0,1

FOIE GRAS

477

13

5

45

25

10

5

GALANTINE

248

43

1

8

5,1

2,2

0,3

GIGOT DE MOUTON RÔTI

214

22

0

14

8,8

3,2

0,5

JAMBON DE DINDE

123

20

0,3

4,8

1

0,7

0,8

JAMBON MAIGRE

112

21

0,5

2,9

1,1

1,3

0,3

JAMBON MAIGRE (1 TRANCHE)

56

10,5

0,3

1,5

0,6

0,7

0,2

JAMBON ORDINAIRE

170

18,5

1,5

10

2,1

2,5

0,6

JAMBON ORDINAIRE

(1 TRANCHE)

85

9,3

0,8

5

1,1

1,3

0,3

LANGUE DE BŒUF

229

18,8

0,4

17

8

8

0,6

LAPIN CHASSEUR

139

28,1

0

3

0,9

0,8

0,6

LAPIN CUIT EN CIVET

139

28,1

0

7,2

2,5

2,1

1,4

LIÈVRE

98

22

0,2

1

0,3

0,3

0,3

MORTADELLE

263

18

0,5

21

9,5

8,5

2,5

ONGLET

182

24

0,5

9

4,5

3,5

0,3

PÂTE DE FOIE

454

14

5

42

25

10

5

PAVE DE BŒUF

173

28

0,5

6,5

2,5

2

0,2

RAGOUT DE BŒUF

171

28

0

5,5

2

2

0,1

RILLETTES

601

22

0

57

32

15

8

RIS (THYMUS)

135

20

0,1

5

2

2

1

ROGNON DE BŒUF

117

21,7

0,8

3

0,9

0,6

0,6

ROGNONS DE VEAU

133

22,4

0

4,8

1,5

1,1

1,1

RÔTI DE DINDE

124

21,5

0

4,2

1,9

0,9

0,3

RÔTI DE PORC

202

21,6

0

12,8

4,4

5,7

1,5

RÔTI DE VEAU

121

23,9

0

2,8

1,1

1,1

0,2

RUMSTECK

166

23

0,5

8

4

3

0,2

SAUCISSE DE FRANCFORT

236

10,5

2,5

20,5

12,6

7,1

2,2

SAUCISSE DE FRANCFORT (1)

118

5,2

1,3

10,3

6,3

3,5

1,1

SAUCISSON SEC

546

24

0

50

30

14

5

SAUCISSON SEC

(1 RONDELLE)

32,8

1,4

0

3

1,8

0,8

0,3

STEAK ALOYAU

163

25

0

7

3

2

0,2

STEAK HACHE 5% MG

124

21

0

4,4

2

1,6

0,2

TRIPES

94

18

1

2

1,5

0,2

0,2

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.


19/02/2013
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Calories des fruits secs et oléagineux

Teneur en calories des fruits secs et oléagineux :

Oléagineux & fruits secs

Qté

Calories

Protides

Lipides

Glucides

 

 

 

en g

en g

en g

abricot sec

100 g

205

4

0,6

39,3

amande

100 g

576

19

54

5

amande grillée salée

100 g

607

20

55

5

banane sèche

100 g

290

4

1

66

cacahuète

100 g

577

25,3

49

9

cacahuète grillée salée

100 g

597

26,8

51

9

datte sèche

100 g

278

2,5

1

69

figue sèche

100 g

239

3,2

1

57

noisette

100 g

646

13

62

90

noix

100 g

674

14,5

64

11

noix de cajou salée

100 g

599

18,6

49

21

noix de coco

100 g

353

3,4

35

6

noix du Brésil

100 g

660

13

66

4

olive noire

100 g

293

2

30

4

olive verte

100 g

118

1,3

13

0

pruneau sec

100 g

163

2,5

0.5

40

raisin sec

100 g

267

2,6

1

66


19/02/2013
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Calories des fruits

Teneur en calories et en glucides des fruits frais :

Fruits frais

Gramme

Calories

Glucides

abricot

100 g

42

10 g

ananas

100 g

51

12 g

banane

100 g

90

20 g

brugnon

1 unité

69

15 g

cassis

100 g

50

9 g

cerise

100 g

67

15 g

citron

100 g

26

2 g

clémentine

100 g

20

5 g

figue

100 g

64

16 g

fraise

100 g

34

7 g

framboise

100 g

36

7 g

fruit de la passion

100 g

62

8 g

grenade

100 g

64

16 g

groseille

100 g

28

5 g

kaki

1 unité

63

15 g

kiwi

1 unité

33

7 g

mangue

100 g

56

13 g

melon

100 g

34

8 g

mirabelle

100 g

52

12 g

mûre

100 g

33

6 g

myrtille

100 g

53

11 g

nectarine

100 g

46

10 g

Orange/clémentine

100 g

40

9 g

papaye

100 g

32

8 g

pêche

100 g

41

10 g

pistache

100 g

646

19 g

poire

100 g

50

13 g

pomme

100 g

49

12 g

prune

100 g

52

12 g

raisin blanc

100 g

69

15 g

raisin noir

100 g

67

16 g

ramboutan

100 g

68

16 g


19/02/2013
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Calories des légumes

Légumes (Pour 100 g)

Aliments Calories Protides Lipides Glucides
Ail 138 6 - 28
Artichaut 40 2 - 7,5
Asperge 25 2,7 0,3 3
Aubergine 29 1,3 - 5,5
Bette ou blette 33 2 - 5
Betterave rouge 40 1,6 - 8
Brocolis 34 2,5 - 5,5
Carotte 38 1 - 8
céleri (feuille) 20 1 - 4
Champignons 28 3 - 4
Chou 28 1,5 - 5
Chou chinois 12 1 - 2
Chou bruxelles 54 4 0 8
Chou fleur 30 2,5 - 4,5
Choucroute 27 1 0,2 5,5
Citrouille 30 1,3 - 6
Cœur de palmier 56 3,5 - 10,5
Concombre 13 1 - 2
Courgette 30 1,3 - 6
Cresson 18 2,2 - 2
Endive 20 1 - 4
Épinards 25 2 - 3
Fenouil 20 2 - 3
Haricot vert 40 2,5 - 7
Haricot rouge 91 8,4 0,3 13,5
Laitue 18 1,2 - 3
Lentilles 338 24 2 56
Mâche 36 2 - 6
Ortie 57 5,5 0,7 7
Pourpier (feuille) 15 2 0,3 1
Poireau 42 2 - 7,5
Potiron 30 1,3 - 6
Radis 20 1 - 4
Romaine (salade) 18 1,2 - 3
Tofu 146 14 8,7 2,8
Tomate (fruit) 20 1 -

4


19/02/2013
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