TCA's world

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Calories des poissons et aliments marins

Table des calories des poissons et aliments marins

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

BAR (LOUP)

98

20

0

2

0,3

0,7

0,5

BIGORNEAU

101

20

0,1

2,3

1,2

0,5

0,5

BROCHET

93

21

0

1

0,2

0,2

0,2

CABILLAUD

74

16

0

1

0,1

0,1

0,3

CALAMAR FRIT

167

15,2

6,6

8,4

1,6

2,3

1,8

CALAMAR NATURE

92

16,5

2,6

1,7

0,3

0,1

0,4

CARPE

110

18,5

0

4

0,9

2

1,2

CARRELET (POISSON)

65

15

0,5

0,6

0,2

0,2

0,2

CAVIAR

330

30

7,5

20

4,2

4,2

6,3

COLIN (MERLU)

91

17

0

2,5

1,2

0,5

0,7

CONGRE (POISSON)

110

20

0,1

3

1

1

1

COQUILLE ST-JACQUES

92

15

3,4

0,4

0

0

0,1

CRABE (CHAIR)

108

18,5

0,5

3,5

0,2

0,2

0,4

CREVETTE (1)

6,3

1,1

0

0,2

0

0

0

CREVETTES

105

19

0,5

3

0,3

0,2

0,6

DORADE

91

16

0

3

1

1

1

ÉCREVISSE

64

14

1

0,4

0,2

0,1

0,1

ESPADON

132

21,6

0

4,5

1,2

1,6

1

ESTURGEON

115

17,6

0

4,5

1

2,2

1

FLÉTAN

125

22,5

0

5

0,8

0,9

0,7

GOUJON

68

12

0,1

1,5

0,5

0,5

0,5

HADDOCK

101

23

0,1

1

0,1

0,1

0,3

HADDOCK FUME

95

21,5

0

1

0,1

0,1

0,3

HARENG

212

19

0,1

15

5,2

4,2

5,4

HARENG FUME

215

22

0,1

14

4,2

4,2

5,4

HOMARD

94

18

1

2

0,1

0,2

0,2

HUITRES

73

9

4,5

2,1

0,5

0,2

0,7

HUITRES (12)

100,4

12,4

6,2

2,9

0,7

0,3

1

LANGOUSTE

98

17

0,5

2

0,6

0,6

0,6

LIEU

85

19

0

1

0,3

0,3

0,3

LIMANDE

76

16,5

0

1

0,3

0,3

0,3

LOTTE

86

18

0,1

1,5

0,5

0,5

0,5

MAQUEREAU À LA POÊLE

224

20

0

16

3,6

5,6

4,1

MAQUEREAU EN BOITE

151

22

0

7

1,5

2,1

2,5

MAQUEREAU (FILETS)

184

19

0

12

2,7

3,4

4,1

MERLAN FILET NATURE

90

18

0

2

0,2

0,2

0,4

MERLAN FRIT

134

20

0

6

0,3

0,3

0,4

MOULES NATURE

76

12

2,5

2

0,8

0,8

0,4

MOULES PRÉPARÉES

146

20

6,2

4

0,8

0,9

1,3

PERCHE

105

19

0

3,2

0,7

1,2

0,9

PIEUVRE. POULPE

84

14,7

1,8

2

0,2

0,2

0,2

PRAIRE (CRUSTACÉ)

120

21,7

4,4

1,7

0,2

0,2

0,5

RAIE

93

21

0

1

0,3

0,3

0,3

ROUSSETTE

151

17,5

0

9

3

3

2

SARDINE ENTIÈRE

142

22

0

6

1,1

2,1

2,3

SARDINES À L’HUILE

191

22,6

0

10,5

1,5

3,6

4,8

SARDINES À L’HUILE (1)

57,3

6,8

0

3,1

0,5

1,1

1,4

SAUMON

179

20

0

11

1,9

3,5

4,5

SAUMON (FILET)

358

40

0

22

3,8

7

9

SEICHE

67

14,8

0,7

0,6

0,1

0,1

0,2

SOLE

75

16,5

0

1

0,1

0,1

0,1

SOLE (1)

112,5

24,7

0

1,5

0,1

0,1

0,2

THON CRU

122

19,8

0

4,2

1,1

1,1

1,9

THON EN BOITE

111

25,2

0

0,4

0,1

0,1

0,1

THON EN BOITE

(1 BOITE DE 160 G)

177,6

40,3

0

0,7

0,2

0,2

0,2

TRUITE

128

22,4

0

3,6

0,7

1,1

1,3

TRUITE DE MER

104

18,2

0

3

0,8

0,7

0,6

TURBOT

118

16

0,1

6

1,5

1,5

2,1

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.



19/02/2013
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