TCA's world

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Carnet alimentaire du 02 Avril

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Salut les Girls

Quoi de prévus au menu pour ce dimanche ?
Votre semaine c'est bien passer ??







27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Matin : Eau citron + 1 tranche de pain complet + nutella (pas bien mais si c'est mon seul plaisir de la journée ça passe) + 1 yaourt
Midi : 50gr de pâtes complètes + champignons + 1 tranche de jambon
Soir : concombre 
19 ans - Ano/BV + scarifs
Objectifs : du contrôle, être bien dans ma peau, un corps et un esprit sain

504 appréciations
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Matin : 100g fromage blanc 0% + flocon avoine + compote pomme pruneau et jus de citron
Midi : compote pomme pruneau + 1 quart de concombre 
Snack : 1 carré de chocolat noir + 100g fr blanc + flocon d'avoine
Soir :soupe + compote pomme pruneau + 2 wasas

je complèterai dans la journée , bonne journée à vous ! 

Dernière modification le dimanche 02 Avril 2017 à 21:30:24
Age :22 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne et hippie :)

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- matin : 1 verre de lait, 1 thé, 2 tranche pain au maïs avec beurre et miel
- midi :  salade composer : tomate, salade, coeur d'artichaud, olives + un petit morceau de saucisse et 3 CaS de semoule
- 16h : 1 part de tarte aux pomme maison, 1 mousse au chocolat et la moitié d'un oeuf kinder surprise
- soir : ???

Bon dimanche mes belles
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Bonzour!

14H: 1 thé noir + stévia, 1 pomme (54,5)
15H: 2 petits pains + thon + tomate (493,5)
16H: Levure de bière + vinaigre de cidre
19H: Rata de chicons (?) 

TOTAL: à complèter

> Sport: 50MIN de vélo
> Pesée: 63.1KG
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

345 appréciations
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Oui la semaine a ete a peu prés lol c'était pas tres folichon mais bon ca passe XDDD

matin : 2 biscottes + beurre + café + jus d'orange
midi : Un peu de céréale + un fromage blanc + poire + morceau ananas
Gouter : Bol de céréales
Soir : pâtes + thé
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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