TCA's world

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Carnet alimentaire du 18 Avril

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Bonjour les choupettes !

Oui ce post est écrit un peu tôt parce que je n'aurai pas la force de le faire à 6h du matin avant de partir travailler  mais comme je me suis engagée à veiller au bon soin du fofo, je préfère ouvrir le post maintenant :)

Je vous souhaite donc une super journée











Dernière modification le mardi 18 Avril 2017 à 08:11:49
Age :22 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne et hippie :)

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matin : 2 tr de pain grillé complet + yaourt de soja + flocons d'avoine
midi: morceau de pain 60g + salade de fruit + legumes pleins d'huile (cantine grrr) + 1/2 pamplemousse
snack : une orange + thé vert matcha
soir : soupe + 2 wazas

à compléter durant la journée 

Dernière modification le mardi 18 Avril 2017 à 18:25:50
Age :22 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne et hippie :)

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Hellow, sa fait du bien Que le fofo vive

Matin : 2 cafés au lait et 1 t'es bull (oui j'ai pas dormi et je suis KO malgré le long week) - 74

Midi : 1 salade et 1 bagel au saumon - 609

Aprèm : fruits - 74

Soir : salade de tomates et mozza - ?

Total : ? Calories

Sport : je dois me motiver à aller courir en rentrant


Dernière modification le mardi 18 Avril 2017 à 12:35:49
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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Hey! :) après Pâques, j’arrête de me goinfrer! 

11H: 1 café au lait + 1 éclair au chocolat
17H: Wok poivrons, carottes, tomates, oignons, oeufs
19H: Thé vert + 1 c.à.s de vinaigre de cidre

> Sport: De la marche + exos fessiers

Bonne journée ! :3 

PS: Et ça fait plaiz de voir le poste ouvert! :D
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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@hopeless@ 
@infa-drcoin@

merci vous etes adorables 
Age :22 ans
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Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne et hippie :)

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J'ai repris le jeune intermittent avec succès depuis ... déjà 20 jours ! J'suis trop contente

Matin (9h00) : 200 ml de yaourt à boire à la fraise + quelques noix/amandes/pruneaux (à peu près 50 gr je dirais) + 1 petit mocaccino
Midi : 1 omelette + 1 bol de crudités + 1 clémentine
Entre midi et 16h : 1 petit capuccino + 1 grosse pomme

Et ctoo

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@ide@ c'est quoi le jeune intermittent? Tu ne manges pas le soir? bravo à toi en tous cas 
Age :22 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne et hippie :)

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@Anniewin@ j'adooore l'image de la meuf que tu as mis :D c'est la meuf de "The mortal instrument" que j'ai trop kiffer comme film elle est juste canoooon!

Sinon moi aujourd'hui ca a ete :
matin : rien car reveiller a 11h -_-
midi : tomates cerises + gouda + omelette aux champignons + poire + thé
Gouter : chocolats de paques
Soir : céréales + lait + thé

Faut vraiment que je me remette au sport pour mon physique et surtout mon mental O_o
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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@abbeydawn@ ouiiiiii c'est Lily Collins  elle est parfaite! je l'ai découverte dans Love,Rosie! 

Dernière modification le mardi 18 Avril 2017 à 22:43:13
Age :22 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne et hippie :)

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@anniewin@ le principe c'est de jeuner 16h par jour... libre à toi de choisir si tu préfère jeuner le matin ou le soir

En général je cesse de manger vers 17h (mais bon, selon le contexte, parfois c'est 16, parfois 18) et je recommence à manger vers 9-10h le lendemain....

Mais bon, c'est assez modulable, si un soir j'ai envie de manger...bah je prolonge juste le jeune le lendemain matin

c'est bizarre mais je crise moins depuis que j'ai commencé, ça m'apaise

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@Anniewin@ ha je connais pas Love! c'est un film ?
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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@ide@ okaaaay je vais essayer alors 

@abbeydawn@ oui c'est un film avec Sam Calflin ! Je te le recommande! 
Age :22 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne et hippie :)

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@Anniewin@ merci pour ta suggestion :p je note volontier :D
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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