TCA's world

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Carnet alimentaire du 22 Mars

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Hello! J'ai vu que le carnet n'était pas ouvert, donc même s'il est tard, j'en ouvre quand même un au cas où certaines le veulent ^.^





Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

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Ouiiiii! :D 
Pesée du jour: 64.9

13H: 1 café au lait
14H: 1 tasse de soupe au poireaux
15H: 30GR de noix
20H: Tagliatelles de courgette + 50GR de poisson + patate douce rissolés
22H: 1 biscuit au chocolat - noix de coco maison

J'essaye de manger des doses normales et saine, ça vous parait correct? 

Bonne soirée 


Dernière modification le mercredi 22 Mars 2017 à 22:11:42
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

877 appréciations
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@Infa-DrCoin@ Oui ta journée est super
Seul truc, tu as fait un repas très léger le midi et un plus gros le soir, c'est mieux de faire l'inverse mais après je comprends qu'on a plus faim le soir après une bonne journée ...
19 ans - Ano/BV + scarifs
Objectifs : du contrôle, être bien dans ma peau, un corps et un esprit sain

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Matin:
8 craquelins
Creton de veau

Midi:
Roulé végé avec falafel
Café

Soir:
Thé
Pomme verte
Peut-être de la soupe
PD: 90
PA: 62
PO: 54

Boulimie alimentaire et sportive



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Matin : café
Midi : haricot vert aux lardons et oignons
17h : 3 spéculos
Soir : escalope de poulet a la crème et moutarde
68,3kg 168cm - Objectif 53 kg TCA's diag. + bipolaire et schizophrene diag.+ ancienne scarification

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@Asasdo@ Je sais bien.. mais comme la plupart du temps j'suis en vadrouille la journée, j'prends jamais le temps de manger correctement. Puis en général si je commence à trop manger en journée, c'est BV assuré au soir x.x
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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@Infa-DrCoin@ Dac je vois ;)
19 ans - Ano/BV + scarifs
Objectifs : du contrôle, être bien dans ma peau, un corps et un esprit sain

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