TCA's world

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Carnet alimentaire du 29 mars

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Bonjour tout le monde !

Ça fait un petit moment que je n'ai rien posté même si je viens souvent vous lire et m'inspirer de vos menus quand je n'ai aucune inspiration repas. Ayant trouvé de jolie photo food et vu que le carnet n'était pas ouvert j'en profite pour les partager avec vous.








Quoi de prévu en cette belle journée ensoleillée ? Après un smoothie sur ma terrasse je vais en profiter pour me faire une bonne balade en forêt. 
Age : 22
Taille : 1M57
Objectif : 42 kg
TCA : anorexie et boulimie diagnostiqué

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Je dors super mal en ce moment, du coup j'ai du mal à me lever avant 10h, grrr...

Matin : 2 cafés noirs 
Midi : 1/2 pamplemousse, smoothie banane/épinard/matcha/lait d'amande, une poignée d'amande
Snack : (si besoin) Pomme Granny Smith
Soir : Salade IceBerg, palet de légume au four, pomme Granny Smith

Et beaucoup de thé vert citronnée tout au long de la journée. 
Age : 22
Taille : 1M57
Objectif : 42 kg
TCA : anorexie et boulimie diagnostiqué

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Matin : café
Midi : rien
Soir : Soupe a l'oignon avec sa tranche de pain et son gruyère rappé

Dernière modification le mercredi 29 Mars 2017 à 20:17:04
68,3kg 168cm - Objectif 53 kg TCA's diag. + bipolaire et schizophrene diag.+ ancienne scarification

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Saluuut les fiiiiilles

- matin : 1 kiwi, 1 café, 3 tranches des pains aux noix avec beurre et miel
- midi : un sadwitch maison : 2 tranche pain de mie, beurre, 4 petite tranche de rosette + 1 banane + 1 kinder country
- 18h : 1 petite poignée de noix cajou nature, 1 petite noix du bresil et 1 canette coca
- soir : ??? soupe  ??? 

Bonne journée 
26 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Hey ! J'ai passer une super bonne journée j'éspére que vous aussi ! je sent plus trop mes pieds et mais jambe et mes fesse c'est con mais j'étais de 8h du matin a 18h en talon et j'ai pas mal marché ^^ 

>Matin ( j'étais a la bourre ) 1 verre de jus d'orange
>Midi : Concombre a la crème + Riz + steak+ Flan vanille + Gâteau basque ( Moitié )
>18h30 : 4 grande tartines de pain + Beurre 
> Soir : potage de légume + Blanc de poulet

1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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Hello, hello! 

15H: 3 sushis (saumon, concombre, surimi)
18H: 2 biscuit maison + raisins + 1 verre de lait
21H: Poulet + épinard à la crème + 50GR de pâtes

> Sport: 45MIN de marche + pilates (?)

Des bisouuuus 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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COUCOUUUUU!

Matin : 1 bol de céréale + lait + café + jus d'orange
Midi : Légume + babybel + ficello + 1/2 de pomme + thé
Gouter : chocolat chaud + 1 paquet de palmier (parce qu'on m'a posé un putain de lapin)
Soir : Purée avec tomates cerise et gruyere + babybel + ananas + thé
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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