TCA's world

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Carnet alimentatire du 5 Juillet + Sport

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Salut les filles ! 

Petit poste tout simple, comment c'est passé votre journée niveau repas et sport ? 

Age : 22 ans --- Taille : 1m68
Poids le plus haut : 93.4 kgs
Poids Actuel : 75 kgs --- Objectif : 56 kgs
TCA : Hyperphagie/Dépression

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Pour ma part quelques biscottes et un bout de fromage mais je culpabilise ... marre 
Age : 22 ans --- Taille : 1m68
Poids le plus haut : 93.4 kgs
Poids Actuel : 75 kgs --- Objectif : 56 kgs
TCA : Hyperphagie/Dépression

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Matin : une canette de coca life
Midi : un peu de spaghettis bolo
Goûter : 3 goûters individuels de mon fils > pas gardés 
Soir : ce sera melon et salade de riz/jambon/tomates, à essayer de garder

Sport : des exercices abdos/jambes/fessiers 
29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

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HAAAAN de la PASTEQUE A moiiii 

Matin : 2 madeleines + 1 café
Midi : melange pate+graines + thé
Gouter : plein de barres pépito
Soir : nuggets Veggie hihi + purée

Sport : j'ai bouger toute la journée donc ca compte XDD
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

10 appréciations
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Matin ; rien
Midi : raviolis/fromage, pomme et petits suisses
Soir : pain beurre, fromage et petits suisses.

Je suis allée marcher et je me suis fait plaisir en m'achetant une petite robe 
Les secondes sont des minutes,
Les minutes sont des heures,
Les mètres des kilomètres,
Loin des yeux, loin du coeur

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Minimeuh Super ça fait du bien de se faire plaisir de temps en temps 

abbeydawn Vuiii trop bon la pastèque !!!  Et puis oui ça compte d'être actif 
Age : 22 ans --- Taille : 1m68
Poids le plus haut : 93.4 kgs
Poids Actuel : 75 kgs --- Objectif : 56 kgs
TCA : Hyperphagie/Dépression

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@Girl.On.Fire@ cool :D ca fais bonne conscience XD
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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