TCA's world

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Carnet du 09 Avril 2017.

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Bonjouuuur, et bon dimanche! :) Vous allez mangez quoi? ^^


Courage pour votre journée! Tenez bon et lâchez rien 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Moi j'ai fait une semaine merdique. j'ai pris 2KG. je prie pour que ça soit de la rétention d'eau dû à mes règles, mais vu que j'ai crisé comme une truie, j'en doute...

11H: 1 café au lait
12H: 1 café au lait
16H: 2 tranches de saumon + tomates + concombres
21H: Quelques bières

> Sport: 50MIN de vélo + Exos fessiers
> pesée: J'ai pas osé, aujourd'hui. J'sens que ça va me mettre à terre si je vois que j'ai encore grossis. 

Des smacks!
 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

1951 appréciations
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Salut les filles

- matin : 1 thé, 1 kiwi, 2 tranche pain de mie avec beurre et confiture fraise
- midi : saucisse fraiche avec 3 CaS de ratatouille et 2CaS de riz, 1 yaourt
goûter : ???
- soir : ???

Bon dimanche les filles
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

345 appréciations
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Salut les filles :) courage @Infa-DrCoin@ et bon dimanche aussi @mashoutt@ ;)

Matin : 3 biscottes fibre + beurre + café + jus d'orange
Midi : 1 thé + 1 soupe + 1/2 pomme
Gouter : Pleeeein de barres pépito ^^
Soir : peut etre purée je pense + thé

bon courage a toutes pour la nouvelle semaine
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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