TCA's world

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Carnet du 18 Juin 2017.

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Bonjour, bonjour mes canards!
On est dimanche, alors on se détends, on se fait plaisir, et on ne culpabilise pas! 

*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Salouté les filles

- matin : salade de fruits : 2 abricots, 6 framboise, 1 tranche de melon, 1 verre d elait et 1 mini beignet choco
- midi : 1 yaourt, 1 grand verre de sirop menthe, 2 chouquettes
- gouter :???
- soir : ???

Bon dimanche les Girls
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Yop!

11H: 1 café au lait
13H: 1/2 part de Youvetsi
15H: 1 barre de chocolat au lait
18H: 45GR de chips chêvre et piment d’Espelette
22H: Spaghetti aux scampis et beurre à l'ail

Pas très glorieux toussa. et même pas de sport x.x

Bonne soirée! 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Hey, un peu en retard mais bon :
Matin : /
Midi : une part de quiche saumon-pomme de terre-lardon
Soir : une part de quiche-saumon-pomme de terre-lardon + des tomates à la crème

Et tout au long de la journée de l'eau avec du pulco citron dedans ~
1m67, poids de départ : 66.5 (19/06), poids actuel : 63.9 (26/06)
Objectif 1 : 60kg / Objectif 2 : 55kg / Objectif 3 : 50kg + être heureuse (?)
Dépression, AM, début de phobie sociale (non diag)

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