TCA's world

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Carnet du 23 Mars 2017.

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Bonjouuuuuuuur! Vous allez bien? 
Nous sommes à la moitiè de la semaine, alors on tiens le coup, on mange sain, et on se bouge! :D 

Bonne journée! :3 

*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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13H: 1 café au lait + 1/2 pamplemousse + 1 pain au chocolat
19H: Levure de bière + vinaigre de cidre
21H: 100GR de pâtes + pesto rouge + poivrons rouge + parmesan 
22H: 1 bière d'abbaye

> Sport: Pilates

Ps: J'ai acheté de quoi me faire une bv, sur un coup de tête, avec les derniers 10€ que j'avais pour finir mon mois.... Stupide, stupide, stupide!!! 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Essaie de manger ce que t'as acheté un peu à la fois, comme petit plaisir. Ou sinon donne à ton copain. Essaie de résister, je suis sûre que t'en es capable
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

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Courage @Infa-DrCoin@

Matin : Thé + céréales all bran
Midi : salade de lentilles + 1 petite tartelette aux légumes
Aprem : 2 cafés
Soir : pâtes complètes + steak + sauce tomate + 2 carrés de chocolat noir

J'ai un peu trop mangé mais au moins je n'est pas crisé, j'espère que ça va continuer ainsi
19 ans - Ano/BV + scarifs
Objectifs : du contrôle, être bien dans ma peau, un corps et un esprit sain

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