TCA's world

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Carnet du 24 Février 2017.

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Bonjour tout le monde! Vous allez bien? Vous avez prévu quoi pour manger et pour votre sport? :)


M'rah s'casse-nouille ce bug! Vous pensez qu'on va devoir changer de forum?
Des bisous à vouuuus!
 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Coucou ca m'fait chier si on change de forum. Comme l'a proposé Mashoutt on peut migrer chez moi mais bon j'aurai un pincement au coeur si on quitter celui la.



Matin : Café, deux tranches de pain complet, confiture allégée.

Midi : poêlée de champignon à la crème fraiche allégée, trois petits tranches de pain complet, deux bouts de chocolat noir, compote de pomme.

Collation : smoothie bowl.

Soir: concombre, deux tranches de pain complet, fromage blanc, deux tranches de poulet, haricot, pointe de ketchup.

Plus d'une heure de fitness.
29 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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Faudrait réussir à faire un post de vote, que toutes les filles verrait... J'avoue que j'aurais un sacré pincement aussi, vu tout ce qu'il y a dessus, et le temps que j'y ai passé! ( Et je suis loin d'être la plus ancienne)

8H: Cacao
13H: Cacao
14H: 1/2 assiette de pâtes avec un peu de sauce bolo (j'm'en veux à mort)
17H: 1 warp thon + une fourchette de mayo, avocat, poivrons, haricot, tomates séchées maison
21H: Max 6 bières (vendredi de nouille!)

> Sport: 1H de marche
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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J'serais aussi un petite peu triste parce que je m'y suis habituer a se fofo 

Matin : 2 tartine de beurre + 1 verre de jus d'orange
16h : 1 gros muffins rempli de nutella ( ceux de colombus ^^) + Smoothis a la vanille
Se soir: Carotte rapé + tomates et de la dinde et du pain 

Sport : je vais dire que sa etais mon sport de la journée avec une copine on c'est promener en ville mais sans se rendre compte on marcher vite et bien pendant 3 voir 4 heurs ... ^^ donc je vais me cacher le fais que j'ai un peu mal au jambe ^^ 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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