TCA's world

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Vos applis utiles

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Qu'est ce que vous utilisez comme appli, à quoi servent-elles, lesquelles vous plaisent le plus ?

Perso j'ai téléchargé hier le secret du poids, juste pour suivre ce que je mange car je ne me rends pas trop compte sur une semaine.

Le principe : on indique combien on veut perdre, le truc multiplie le nombre de kilos par 7000 calories. Donc si vous voulez perdre 2 kilos vous devez "rembourser" 14000 cal (je prends un exemple au hasard).
Ensuite pour une femme on part sur un besoin de base de 1800 cal par jour. Vous entrez chaque jour ce que vous mangez et le truc calcule : sur la dette de 14000 cal de départ, il enlève ou ajoute ce qu'on a mangé en plus ou en moins par rapport aux 1800.
Chaque jour à minuit on a donc un nouveau chiffre pour la dette, le but étant d'arriver à zéro pour avoir perdu les 2 kilos.

Ce que j'aime bien :
- on peut donc manger de tout, c'est le nombre total de calories sur la journée qui compte
- il y a des photos pour évaluer les quantités, ça peut éviter de peser
- on suit chaque jour ce qu'on a perdu et ce qu'il reste
- il y a presque tous les aliments dans le truc et sinon on peut en ajouter
- on peut aussi entrer des recettes, je n'ai pas encore testé 
- ça motive parce que là par exemple je mangerais bien un truc mais je me sens surveillée par l'appli, j'ai pas envie de devoir entrer des nouveaux aliments et voir grimper le nombre de calories

Ce que j'aime moins :
- il faut entrer chaque aliment un par un, ça prend un peu de temps
- ça ne prend pas du tout en compte le sport

29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

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Hey! C'est sympa de partager ton appli, je testerais bien :)
Pour le sport, j'utilise comme appli et que je trouve plutôt bien faite c'est podomètre SenseMe, ça calcule toute tes dépenses quotidienne du genre sommeil, marche, sport (on sait les ajouté manuellement aussi), puis ça suit ta courbe de poids et selon ce que tu veux perde, il te donne un objectif quotidien à atteindre pour pouvoir le faire. Par exemple moi je dois faire 7500 pas et 30 MIN d'exercices par jour pour perdre mes 3 derniers kilos (parait-il). Le défaut est que ça prends pas du tout en compte l'alimentation, mais du coup cumulé les deux ça serait pas b^te! je vais installer la tienne de ce pas :) 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Ah oui alors moi mon téléphone est saturé de photos je ne mets des appli que sur la tablette donc les calculs de pas etc c'est pas possible 
J'aurais bien aimé pourtant, juste pour savoir, vu que dans mon boulot je marche pas mal.
29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

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Cool le partage

Moi j'utilise "MyFitnessPal". J'en ai testé pleins mais c'est celle-ci que je préfère
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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À quoi sert-elle ? Comment ça fonctionne ? Le nom me donne envie ^^
29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

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Elle permet de compter les calories et compter le sport. Elle a une grande base de données d'aliments (c'est ce que j'aime dedans). En gros tout les jours tu rentre tes repas et ton sport. Tu as une colonne de ce que tu as mangé, une colonne du sport qie tu as fait et puis sa te calcule ce qui te reste. Tu peu aussi entrer tes recettes.

Perso j'en suis accro, mais je trouve qu'elle n'est pas très "jolie" disons que c'est pour calculer et cest tout. Je te conseille de l'essayer c'est pas mal.
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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Ok je note :) ce qui est sympa c'est qu'il y a le sport aussi oui, c'est ce qui manque dans la mienne.
29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

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Moi aussi j'utilise MyFitnessPal et je dois avouer que j'en suis légèrement accro... 
Elle est juste super concernant l'entrée de calorie ou l'évolution de la courbe de poids. Après j'ai pas encore testé toutes les fonctionnalités donc, mon avis peut encore changé.
Néanmoins je la recommande à tout le monde !
(En plus on peut la synchroniser avec d'autres applis... Le must~)
~ Petit fantôme perdu ~
Poids : 64kg
Objectif : 57kg
Taille : 1m74
~ Sympa quand on la connaît ~

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