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Carnet alimentaire du 18 août

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Bonne journée :)

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Hier j'ai fait un peu n'importe quoi ... C'est pour ça que j'ai même pas osé poster ce que j'avais ingurgité ce qui fait que ça y est, je ne vais plus manger pendant quelques jours ... Marre de ces crises ... J'ai tellement l'impression d'avoir grossi d'avoir mangé tout ça que ça me dégoute et qu'aujourd'hui je vais rester a jeun :'(
19 ans
Taille : 1M60
Poids actuel : 46,5 kg
Poids désiré : Retourner à mes 45 kg

Boulimique ? Anorexique ? Probablement ... On ne s'est jamais interrogé sur ce fait !

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@Leanne78@ je peut comprendre que tu soit dégoûté de la nourriture à l' heure actuelle mais jeuner ce n'est pas la bonne solution, ça ne fera qu' entretenir le cercle vicieux. Mange léger oui mais ne jeune pas. Force toi un peu ...
Léa, 16 ans, anorexie et boulimie (non diagnostiqué)
Veux guérir et perdre du poids
taille: 155cm
objectif: 43kg



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Ce matin:
-Un verre d'eau avec un quart de citron pressé (~6,4 kcal)
-Une part de gâteau au yaourt que m'a offert ma petite sœur, j'ai craqué... (~227,5 kcl)

Ce midi:
- 1 Brochette de dinde (~115 kcal)
- de la piperade (~80 kcal)
-un fruit??

Ce soir:
???

Ça fait déjà beaucoup je trouve, donc je vais faire du sport!!
Taille: 1m62
Poids/mensurations actuel: 47kg/ 81-60-90
Objectif: 40kg/ 81-60-80

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Je mangerai quelque chose ce soir car j'y serai obligée je reste rarement sans rien dans le ventre toute une journée, que quand je crise.
Dur dur ce cercle vicieux
19 ans
Taille : 1M60
Poids actuel : 46,5 kg
Poids désiré : Retourner à mes 45 kg

Boulimique ? Anorexique ? Probablement ... On ne s'est jamais interrogé sur ce fait !

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petit dej'
au réveille une tasse de Tiny Tea
30 minute plus tard après mes adbos
des myrtille ( je compte pas le matin) et un petit pain complet

à 10 h
une boisson type yogourt exotique
et des myrtille (10)

Midi
Tiny Tea
30 minute après
3 sushi fait maison au riz complet
et ... des myrtilles (4) il m'en restait pas plus T_T

16H
10 grande culière à soupe de pâte complète avec des tomates coupé en dés et une banane
C'est le repas avec le quel j'ai le plus de mal, c'est trop pour moi mais je m'y oblige car après je vais à la salle de sport et sinon je me sent pas bien :s

19H
Tiny Tea
30 minute de mise en beauté aha
une galette de riz complet et un jus de fruit et légumes
Voili Voilaa



Age : 16 ans
Taille : 177
Objectif poids : 55 kg
TCA : Niet ^_^
Autre : Nouvelle! Un peu timide, Gentille et ouverte d'esprit.
Misssunshine

Matin: Une tranche et demi de brioche à la confiture de fraises maison,3 sultanas (biscuits aux raisins secs), un verre de jus d'orange & un verre de lait de coco à la poudre de chocolat et au sirop d'agave
Midi: 4 biscottes complètes, un petit bol de salade de lentilles à la fêta et aux tomates & 12 oréos double chocolat .... Purging :vomito2: Idiote. Conne. Stupide. Grosse.
Après-midi: Une théière de thé vert macaron-amande, 2 pruneaux & 2 ananas secs
Soir: Une mini biscotte avec du fromage dessus, un peu de la salade vinaigrette d'orange, une petite pomme de terre & légumes cuit au four (asperges, poivrons, tomates cerises, oignons & courgettes)
Soirée: Une tisane pour faire un bon dodo

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Matin : jus frais kiwi / pêche

Midi : gratin de légumes + 1 tranche de rôti de bœuf + 4 fourchettes de spaguetti minceur

Encas : 1 banane + 1 pêche

Soir : 1 bol de soupe potiron + petits pois carottes

Soirée : verre d'eau au citron pour me remplir et enlever cette sensation de faimmm !!!

26 ans / 1.69m / Ano - BV / Poids souhaité max 55kg / mini 51-50kg

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Matin : Compote pomme/poire et un verre d'eau (76)
Midi : Deux galettes de légumes avec deux mini surimis et deux bâtonnets de poisson pané (+/- 233)
16h : Un yaourt Taillefine 0% avec une poignée de dragibus et un petit macaron (+/- 140)
Dîner : Steak de colin et une poignée de pâtes (+/- 336)
Sport : 47 minutes de vélo elliptique (-330)

Pas tip top comme journée... Je me rattrape demain !

:Haaaaaan:
17 ans / Anorexique / 1m56 / Avant : 62 kilos / Actuellement : 54 kilos / Objectif : 38 kilos
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