TCA's world

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carnet alimentaire du 19 fevrier

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Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

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Bon ajrd je me bouge les fesses, j'y crois, reprise en main !! J'ai 3 jours pour perdre ce que j'ai pris depuis le début de la semaine !

Matin : Thé vert + pomme + 1 wasa avec margarine et miel + oeuf brouillé (270)
Midi : 3 CàS de semoule + légumes couscous + un tout petit peu de chèvre + miel (200)
Soir : tomates + choux fleurs (30)

500 kcal
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Asado comment tu fait pour tout compter ? des fois c'est même pas écrit le nombre de calorie brefff 

Matin : 3 mini gauffre + 1 barre de chocolat ( 119 ) + 1 verre de jus d'orange.
Midi : Rien 
Soirs : Salade + pomme au fours(100) + ?
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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@Liars@ à force je connais presque tout par coeur (enfin je calcule aproximativement aussi) ^^ Oui tout n'est pas marqué mais après tu peux trouver sur internet
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Matin : wandertea kick ass + 1 cracker avec du miel

Midi: ratatouille fait maison +30g de veau + 1 tranche de pain + 1 thé vanille

Soir: Soupe de légumes + wandertea kick ass

PS: Je rajouterais ce soir si il y a des choses à rajouter .

@Liars@ , il existe aussi des applications pour aider à calculer les calories de la journée ( ex: fatsecret ) .
25 ans ; 1m63
Poids initial: 66,3 kg ; objectif: 50 kg
Poids max : 70,4 kg
TCA: oui , lié à un trouble de la personnalité
Autres: Ochlophobique ou Agoraphobique


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Matin: 76 g de céréales protéinées (300 cal) + 1/2 t de lait écrémé (40 cal)

Collation: 1 pomme (80 cal)

Collation: 1 t de légumes -carottes, brocolis et choufleur- (70 cal) + 3 craquelins aux légumes (66 cal)

Collation: 1 sachets de biscuits au quinoa (170 cal)

Soir: 2 pain (180 cal) + 1 càs de beurre d'arachides (80 cal)

total: 986 cal
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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Salut @Thin4ever@, tu es la bienvenue ici mais d'abord, comme chaque nouveau membre, tu dois te présenter dans "toc, toc, toc qui est là??" stp (tes motivations à intégrer le forum, détailler un peu tes TCA etc)
Et d'ailleurs sache qu'ici les carnets alimentaire inférieurs à 300 kcal ne sont pas tolérés, je vais donc devoir supprimer le tiens, j'espère que tu comprends :\
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

3 appréciations
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Je comprends okay, et d'accord je vais faire le "toc, toc, toc qui est là???" je savais pas dsl @AsaDo@ et merci
14 ans
1m68
Poids initiale : 54 kg/ Poids actuel : 48kg / Objectif : 44 kg
T.C.A. : anorexie mental avec des crise de boulimie vomitive depuis 1 an
Objectif : me sentir bien dans mon corps tous les jours de ma vie

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Pas de soucis tu pouvais pas savoir, tu es nouvelle, c'est pour ça que je t'explique comment ça marche ici ;)
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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