TCA's world

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carnet alimentaire du 22 février

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Coucou mes belles 

Quoi de prévu au menu?





Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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Matin: 76 g céréales protéinées + 26 g céréales + 1/2 t lait écrémé + 1/2 t jus d'orange *500 cal*

Collation: 1 barre tendre *100 cal*

Collation: 1 pomme + 4 craquelins aux légumes *170 cal*

Collation: 1 orange *40 cal*

Collation: 1 carré aux brisures de chocolat *90 cal*

Soir: 1 oeuf + 2 saucisses végé + 50 g brocoli + 5 g beurre + 12 g parmesan + 30 ml jus de tomate *250 cal*

Collation: 20 g céréales *100 cal*

total: 1250 cal
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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matin rien 
midi rien 
gouté 2 thé vert 
grignotage de 18h une biscotte wasa avec du saumon fumé et une galette de riz avec du saumon et quelque de fromage à tartiné 
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

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14h :  9 granolla , 5 gauffre mini , 3 verre de jus d'orange. je me dégoûte 

Soirs : 1 tranche de gigot  

DEMAIN REPRISE EN MAIN. 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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Matin : Petit chinois, deux biscottes, verre de lait et banane
Midi : Pomme noisette et steak 5%
Snack : pain au choc carrefour (grosse vache)
Soir : 1/4 baguette, chèvre, émincé de poulet, tomate, salade, lentille et yaourt sveltesse à la vanille.

Grosse VACHE !!



32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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soir: reste d'épinard avec choux de Bruxelles et médaillon de saumon 100g de compote de pomme et the vert  
journée à 454 cal

Dernière modification le lundi 22 Février 2016 à 22:06:35
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

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Salut vous! 



Matin: Rien
Midi: Rien

20 Minutes de yoga ()

14H: 1 croissant, 1 verre de jus de pamplemousse

1H de marche ()

18H: 1 bière, 1 verre de pulco citron vert
Soir: 1 demi portion de riz, 1 saucisse et demi, champignons des bois

30 Minutes de vélo ()

Faut plus que je craque, faut plus que je craque

Bonne soirée! 
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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grignotage une tomate 35cal
489 cal journée
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

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