TCA's world

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Carnet alimentaire du 23 Avril

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Salut les filles

Quoi de prévus en ce dimanche ?!
La semaine c'est bien passer ?!?







27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

Pour moi ce matin cafe pomme 
Ce midi inviter ... 
Ce soir salade 

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Bonjour @Loceane@ , peux-tu faire une petite présentation dans "toc,toc,toc qui est là???" stp? c'est plus sympa si on sait qui tu es ^^ il faut également remplir ta signature et lire et approuvé la charte. après ça, tout est en règle :) 

Alors, pour moi:
14H: 1 café au lait
19H: pâtes bolo

> Sport: Pilates et Yoga + Exos fessiers
> Pesée: 63.6 (j'en ai plein le cul de stagner!)
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

Jai fais une presentation hier dans toc toc qui est la . Pour la signature ca ce fais ou? 

C'est fait pour la charte du forum merci :) en revanche j'ai pas trouver pour la signature desole

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@Loceane@ pour remplir ta signature tu vas dans modifier mon profil, en haut a droite tu clic sur ton pseudo...

 Journée plaisir ! Autant en rigoler...

- matin : 1 fromage blanc avec crème de marron, 1 jus de pamplemousse maison, 2 tartine de pain complet avec beurre alégée et confiture fraise
- midi : 1 cuisse de poulet cuit sans la peu avec haricot vert et 1 thé
- gouter : 15 mikado, & pitch choco
- 18h : 1 smirnoff et 2 tranche pain de mie avec 4 petites tranches de rosette
- 19h30 : environs 20 minis oursons haribo, une quinzaine dragibus, 1 danette chocolat, 1 pitch choco 
- soirée : coca zero (pour ce donner bonne conscience LOOOOL) 

27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Oups, autant pour moi! << 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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