TCA's world

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Carnet alimentaire du 24 Avril

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Bonjour les filles

Vous avez passer un Bon Week'EnD ?!
Quoi de prévus au menus pour aujourd'hui ??









27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

1090 appréciations
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Hello, le weekend sa à été (j'ai couru les 4km ) mais alimentairement sa a pas du tout été... et toi?

Matin : smootihie pomme/kiwi/lait d'amande, 1 vitamine - 115
Midi : salade tomates/verte/concombre/graines/poulet/..., 1 petit pain, des fruits - 301
Aprèm : des fruits, 1 mini bout de gâteau au chocolat - 237
Soir : 1 grosse salade verte - 100

Total : 753 calories

Sport : aller courir cet aprèm (min 1h)

Dernière modification le lundi 24 Avril 2017 à 12:30:27
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

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Salut ! boff boff le week end pour moi , j'ai jamais manger aussi gras ( nutella , kebab , macdo, soda ) on n'aime ! 

> Matin : 2 tranche de pain de mie , 1 mini tablette de chocolat ...
>  faire du sport  
> Midi : Je sais pas + 1 bol de fraise 
>16h :1 bol de fraise + Muesli bio 
> Soir: Soupe 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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Hey, hey hey! :) Week-end tranquille et sans intérêt, j'dirais x.x 

13H: 1 café au lait
18H: 1 hamburger + poireaux + riz complet

> Sport: Marche + vélo
> Pesée: 62.9KG (on progresse! lentement mais sûrement)

Bonne journée! 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

504 appréciations
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Helloooooooooo 

matin : thé détox + muesli + yaourt
midi : banane + biscuits ptit écolier 
snack : jus d'orange maison
soir: soupe + 2 wasas + tisane detox

Bonne journée à vous mes choupettes ! 
Age :22 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne et hippie :)

0 appréciations
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Cc pour moi cafe + 1 biscotte ce matin salade et 1 tranche de cake jambon 1 pomme ce midi ce soir salade et 1 oeuf dur ... 
On ce motive car mes loulous vont manger autre chose ce soir :)

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pas eu la motive de faire du sport... bref... aller on tient pour ce qui est alimentaire
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

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@H0pelEss@ tu as courus 4km c'ets deja bien, faut voir le bon coté ^^ 
@Liars@ la même que toi dimanche aprem/soir et aujourdhui j'ai limiter la casse dirat-on LOL

- matin : 1 banane et 1 café sans sucre
- midi : 4 barre de kinder bueno, 1 compote et 1 paquet de belvita
- gouter : rien
- soir : no comment' !!!

@Loceane@ tu as re-créer un compte ?

Bonne soirée les Poulettes
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

350 appréciations
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Moi bof bof aussi le week end :/
Mais bon j'ai fini ma série et mon livre donc c'est bien quand meme :')

Matin : bol de céréale + lait + café
Midi : patate + endive + 2 petits suisses + 1 kiwi + 1 thé
Gouter : 2 biscuits + amandes
18h : Bol de céréales + lait
Soir : surement encore patate ^^ et thé
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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T'as lu quoi @abbeydawn@ ?
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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 Mashoutt Non j'ai juste changer mon adresse mail demanagement donc changement d'operateur pour ligne fixe donc j'ai remis a jours :) 

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ha ok daccord je me demander aussi... ^^ 
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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@Mashoutt@ je lisais un livre qu'avait lu mon copain en 3eme donc il est pas tres compliquer à lire mais j'aime beaucoup aimé quand meme :3
C'est "tour B2 mon amour"
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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ok dacc
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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