TCA's world

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Carnet alimentaire du 6 juin

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mes princesses, comment allez vous? Qu'avez vous prévu de bon dans vos asciettes ce mardi? La reprise n'as pas été trop dure?

Ps : désolée pour mon absence...

Ps2 : questions supplémentaires
"qu'avez vous fait de beau ce week end prolongé?"
"Comment vous motivez vous à aller faire du sport?"











Gros bisous je vous souhaite une belle journée
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

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Objectif du jour: 
-Aller marcher/courir entre 5 et 6 km 
-Finir ménage de chambre

Age : 20 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : 65kg
IMC: 21.2

TCA, TAG, TP
Étudiante en psychoéducation

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Salut les biches!
Ca va plutot bien! j'ai fait entretien d'embauche ce matin (ca faisait un bail ^^) et j'ai vu un amie pour faire un concours photo déguisé et été à la biblioteque :)

Aujourd'hui j'ai pas fait les meilleurs repas équilibrés :/
-matin : bol de céréales + lait + café + jus d'orange
-midi : plein de barre pépito (besoin de me remonter le moral de mon entretien lol) + thé
-gouter : bol de céréales + lait + jus multi
-soir : endive + semoule + thé

La reprise pas trop dur vu que je travaille pas MDR mais le reveil dur à 7h vu que j'ai pas l'habitude :/

questions supplémentaires
Ce week end, j'ai vu ma soeur. J'ai fait mon patronage de couture pour faire un nounours...
Alors sinon je ne peux pas vous dire comment je me motive au sport, vu que je me pose encore la question "comment réussir à me motiver" MDRRR
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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@strong-wolf@ comment sa à été?

@abbeydawn@ super pour ton entretien et tes activités j'espère que sa à été. Ohhh tu fait une peluche pour qui? Ahaha je compatis, moi je rentre à 18h à la maison, le temps d tout faire (menage, repassage, faire à manger, ranger un peu,...) bah je n'arrive pas à me motiver (je suis complètement ko en rentrant... Bref un jour peut être on aura LA solution
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

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Moi ça a très bien été :) je suis motivé a fond sur la course à pied ! Je vais d'ailleurs faire ma première course en juillet (une petite course de 5km :) )
Je suis trop contente d'avoir trouver une activité physique qui me plait :) 
Age : 20 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : 65kg
IMC: 21.2

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Étudiante en psychoéducation

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Oh mais c'est super! Tu verras cest bien de commencer petit à petit et tu augmente! Tu nous redit pour ta course
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

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Ouii j'essaie de prendre mon temps et de progresser petit à petit :) et oui je vous redonne des nouvelles de ma course ! :) 
Age : 20 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : 65kg
IMC: 21.2

TCA, TAG, TP
Étudiante en psychoéducation

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@Hope-Less@ oui ca a ete mais aucune idée si j'vais etre prise! Ils laissaient rien paraitre :/ et oui mes activités aussi ca a été XD on a des truc de cake XD

Je fais une peluche pour qui veut bien me l'acheter à ma prochaine expo XD c'est juste pour faire du stock :') Ha oui je comprends si t'es prise toute la journée, t'as pas trop la tete à souffrir encore en rentrant à la maison :') au pire essaye 1-2 seance par semaine, je sais pas je suis pas trop bonne en conseil sport XD
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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Mercredi  7 juin 2017: 

Alternance marche/course : 6.2 km- 45 minutes
Age : 20 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : 65kg
IMC: 21.2

TCA, TAG, TP
Étudiante en psychoéducation

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Jeudi 8 juin 2017:
-J'ai mal au jambes, mes souliers doivent être changé, mauvaises sensations mais j'ai tout de même été marcher. Jai marché 35 minutes et course 10 minutes.
- 5.2 km / 45 minutes
Age : 20 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : 65kg
IMC: 21.2

TCA, TAG, TP
Étudiante en psychoéducation

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