TCA's world

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Carnet alimentaire pro ana du 13 mai

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31 appréciations
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Alors pour moi ce sera rien jusqu'au soir ! Après la crise que je viens de faire (même si j'ai vomi), je n'avalerais rien sauf le soir, si j'ai vraiment très faim. Avec beaucoup beaucoup de thé.

Bon courage les filles. :heart:
Age : 20 ans
Taille : 1m77
Objectif poids : 55kg
TCA : Oui, boulimie avec phases restrictives, diagnostiquée
Autre : Borderline
Boubou

Coucou à toutes !

Les crises je connais ça, moi avec mes sorties, excès de mal bouffe et d'alcool du week end j'ai repris 1kg la blase.
Enfin j'ai quand même perdu 2,5kg la semaine passée c'est pas si mal. Une nouvelle semaine commence on s'y remet.

MATIN: 3gâteaux gerblé (89kcal) + 1h de footing
MIDI: brandade de morue (236kcal) + fraise (80)
SOIR: rien ou 1 galette de maïs avec du saint moret allégé (35kcal)

Bonne journée les filles.
Cara

Coucou !
Alors voilà ce que je prévois pour aujourd'hui :
matin : 1 café au lait, 1 tranche de pain avec 1 c.à.c de confiture maison, 1 fromage blanc 0% et 1/2 pamplemousse
matinée : thé
midi : salade d'endive pamplemousse et crevettes, 1 yaourt aux fruits 0%
après-midi :1 verre d'ice tea light, 2 petits écoliers
soir : 10 radis, salade de concombre, 1 compote pomme/banane
Bonne journée à toutes !


170 appréciations
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Coucou les filles, comment allez-vous? J'espère que tout va bien pour vous.
Pour moi, c'est journée détox après la grosse crise d'hier.
Ce matin : une demi-miche (pas une miche au lait, ici, la mie est "sèche"), une cuillère à café de confiture aux groseilles vertes et aux fraises, une cuillère à café de yaourt zéro pour-cent, trois tasses de café avec un peu de lait (trois quarts de café, un quart de lait).
Matinée (si j'ai faim) : idem sans les cafés.
Midi : une orange.
Entre quinze et seize heures : une orange.
Le soir : un bol de soupe potiron.
Tout au long de la journée : un litre d'eau plate.
Pensez-vous que ça ira pour compenser la grosse crise d'hier ou je dois enlever un repas?
Merci, courage les filles, passez une bonne journée, bises!
Cara

A mon avis Sertyl, ça compensera largement ta journée d'hier ! Tu sais très bien faire ! Continue

170 appréciations
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Merci Carana! Cela me motive encore plus quand je lis vos encouragements! Et en plus, aujourd'hui, je n'ai pas pris autre chose que ce que j'ai mentionné dans mon commentaire, je sais que quand je ne suis pas proche d'aliments, la tentation est inexistante.

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Matin : un pain au chocolat + un caffee
Modi : conconbre
18 ans, 1m52, 45 kilos
Objectif:-5 kilos en 1 mois
Anorexie mentale diagnostiquée, bipolarité jalousie excessive etc...
Plutot mourrir que grossir

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Matin : un pain au chocolat + un caffee
Modi : conconbre
18 ans, 1m52, 45 kilos
Objectif:-5 kilos en 1 mois
Anorexie mentale diagnostiquée, bipolarité jalousie excessive etc...
Plutot mourrir que grossir

178 appréciations
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coucou les filles :bisous1: matin: une tartine avec de la vache qui rit avec un grand verre de thé sucré
midi : concombre
soir: rien
bon courage les filles






âge:31 ans
taille:1m64
objectif poids:45 kilos
TCA: oui ( anorexique et BV une fois par jour)non diagnostiqué
poids actuel : 55.4kilos

2544 appréciations
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Matin:Rien
Midi:Rien surement
Soir;mon copain est là mais on va mangé léger ça c est sur

26 appréciations
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Matin: compote
Midi: pomme
Soir: salade
Bonne journée les filles
20 ans - 1m64
Kid

Matin : pamplemousse et café
Midi : un yaourt 0 pour cent et une banane (potassium !!! j'en ai grave besoin )
Soir : une tisane
Et eau citronnée

Aujourd'hui, je détoxe
Et je me bouge !!!
Et of course, pas de BV. De toute façon, j'ai rien à la maison à part des trucs "sains" et plus un rond.
Et comme c'est mon dernier jour peinard à l'appart avant d'être blindée de taf, il faut que je me lance dans le rangement.
Bonne journée les filles

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Cette semaine je suis chez mon copain donc pas tjs évident de venir quand je veux sur le forum...
Matin: /
Midi: Un bout de mangue + p-e un yaourt si j'ai faim
Soir: Omelette + 1carotte
Objectif sport: vélo ou courir!
Je suis trop contente je tiens depuis mercredi passé pas encore craqué pourvu que ça dure!!!!
Courage à toutes et merci d'être là!!

Dernière modification le 13-05-2013 à 11:05:49

27 appréciations
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Oui par contre sortie ce soir! Obligée :( Qu'est-ce que je peux prendre comme alcool de pas du tout trop calorique?
Kid

Le vin rouge, c'est l'alcool le moins calorique il me semble.
Il a même qq vertus !
Bonne soirée !

27 appréciations
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Ho misère c'est méga calorique l'alcool en plus ils mettent ça! ^^
Les boissons alcoolisées ne se contentent pas d’être énergétiques : dans l’organisme, les calories qu’elles apportent ne sont utilisées ni pour l’effort physique, ni pour la réflexion, ni pour le maintien de la température corporelle. Certes, elles sont oxydées, c’est-à-dire consommées, mais elles renforcent le stockage, notamment des aliments gras et sucrés.

Je pense que je vais essayer de prendre du coca light sauf si vous avez des astuces?

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Le coca light c'est une bonne option en échange du vin.

264 appréciations
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:heart: coucou mes puces ! Allez journée FIGHT !!!!!!!!!!!!
Pour moi ce sera :
*matin : rien
*midi : rien
*soir : rien
J'essaie de rattraper la journée d'hier (marquée par les crises BV) et reprendre le controle !
22 ans 1m67 48 kg, objectif : se muscler et arrêter crises !

1333 appréciations
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alors ce matin: 1 cuillère à soupe de céréales avec du lait (chéri était encore là) , mais j'ai vite refilé à mon fils dès que mon homme à décollé (tiens mon bébé, je t'ai préparé ton petit déj'!)
midi: 1 thé
soir: 1 thé
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

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coucou les filles!
pour moi aujourd'hui
matin: 2 café sans sucres
midi: rien
soir: une pomme.

bon courage a toutes :heart:
no pain no gain

22 appréciations
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vu la semaine dernière qui fut catastrophique, ca sera:
Matin: thé+ 2 tartines avec confiture
Midi: 2 càs de pate+ 2petits morceaux de travers de porc
Soir: Rien

+ beaucoup d'eau!!!
76,7kg >75kg>74,3kg>....poids voulu: 55kg!!!
Crois en toi, profites de la vie, et ne garde que le positif !

[/ur

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J'ai réussi à tenir jusqu'ici sans manger le reste de mon petit de ce matin. Je vais voir si ce midi je mange ce reste et mon orange et puis plus rien jusqu'au soir avec mon bol de soupe potiron.
becky200

matin: café au lait
midi: poisson avec du riz et une tomate
ce soir ce sera soupe et fromage blanc normalement (faut pas craquer!)

137 appréciations
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salut les filles pour bien partir sur ma lancé des moin 30g :
-matin rien
-midi : colin 76cal purée de céleri 44cal quelque radis 20 cal biscote wasa 30cal dessert glace a l'eau 35 cal
repas : 205 cal

Dernière modification le 13-05-2013 à 13:15:09
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

106 appréciations
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Matin :
1 biscuit salé

Midi :

1tr.de pain + 1pt.morceau de fromage

pour le reste de la journée je sais pas encore mais certainement des légumes
Tout ce qui ne tue pas rend plus fort...

170 appréciations
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J'ai finalement mangé le reste de la miche de ce matin avec mon orange ce midi. Pour cette après-midi, ce sera eau plate et si vraiment je me sens pas bien ma deuxième orange. Ce soir un bon bol de soupe au potiron. Pensez-vous que c'est trop? J'enlève la deuxième orange? Merci. Courage les filles.

137 appréciations
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Sertyl je panse que se n est pas trop car pour ta journée tu doit être a moins de 300 cal se qui est faible donc tu ne va pas prendre de poids avec sa
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique
Kid

Moi je trouve ça très bien... Evite l'orange avant d'aller te coucher, because les vitamines.... mais elle n'est pas de trop dans ton menu.

170 appréciations
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Merci Oli06, je regarde toujours les calories de mes aliments mais c'est vrai que pour les fruits et les légumes, je ne le connais pas bien, toute façon ce sont des aliments sains et équilibrés.

170 appréciations
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Merci Anna.PA! Je vais peut-etre la manger fin de cette après-midi ou alors en rentrant. Rien ne m'empêche de dormir (sauf la lumière) même le bruit, le café fort, ça n'a pas beaucoup d'effets sur moi.


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