TCA's world

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Carnet alimentatire du 5 Juillet + Sport

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Salut les filles ! 

Petit poste tout simple, comment c'est passé votre journée niveau repas et sport ? 

Age : 22 ans --- Taille : 1m68
Poids le plus haut : 93.4 kgs
Poids Actuel : 67 kgs --- Objectif : 56 kgs

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Pour ma part quelques biscottes et un bout de fromage mais je culpabilise ... marre 
Age : 22 ans --- Taille : 1m68
Poids le plus haut : 93.4 kgs
Poids Actuel : 67 kgs --- Objectif : 56 kgs

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Matin : une canette de coca life
Midi : un peu de spaghettis bolo
Goûter : 3 goûters individuels de mon fils > pas gardés 
Soir : ce sera melon et salade de riz/jambon/tomates, à essayer de garder

Sport : des exercices abdos/jambes/fessiers 
29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

350 appréciations
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HAAAAN de la PASTEQUE A moiiii 

Matin : 2 madeleines + 1 café
Midi : melange pate+graines + thé
Gouter : plein de barres pépito
Soir : nuggets Veggie hihi + purée

Sport : j'ai bouger toute la journée donc ca compte XDD
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

26 appréciations
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Matin ; rien
Midi : raviolis/fromage, pomme et petits suisses
Soir : pain beurre, fromage et petits suisses.

Je suis allée marcher et je me suis fait plaisir en m'achetant une petite robe 
1m60, 60 kg --> 54 kg actuel
Objectif : 50 kg puis 47 kg
Laxa, alterne crises et restrictions
Je veux aller mieux !

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Minimeuh Super ça fait du bien de se faire plaisir de temps en temps 

abbeydawn Vuiii trop bon la pastèque !!!  Et puis oui ça compte d'être actif 
Age : 22 ans --- Taille : 1m68
Poids le plus haut : 93.4 kgs
Poids Actuel : 67 kgs --- Objectif : 56 kgs

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@Girl.On.Fire@ cool :D ca fais bonne conscience XD
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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