TCA's world

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Carnet du 03 Décembre.

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Bonjour mes canards! 


*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Nip nip! :3
Vous allez bien?

13H: Pâtes au pesto de champignons
15H: Bitter Lemon + 3GR de spiruline
17H: Clémentines
20H: De sortie, je croise les doigts pour craquer sur rien de stupide.

> Sport: Exos fessiers + vélo (si j'ai le temps)

*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Hello ~  Ça va bien et toi ?
Matin : 1 thé, 1 pomme (50)
11h : 1 thé
Midi : 1 tranche de jambon, 1 peu de riz (185)
Soir : 1 soupe aux vermicelles, 1 pomme (100)
= 335 calories

Sport : 3h40 de shopping -> 3h40 de marche
xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété
Profil supprimé


410 appréciations
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Encore a l'ouest aujourd'hui ...

Matin : 2 biscottes + beurre + café + jus d'orange
Midi : Omelette + pomme + infusion
Gouter : 2 crêpes + 2 kinders
Soir : 2 crêpes
Age: 27 ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 50
TCA: non
Autre: MUSIQUE FOREVER

239 appréciations
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Hey , vous allez bien ? Cerveau mort pour ma part j'arive pas à apprendre correctement mes cours et ça me fait chier ... M'enfin
Petit Déjeuner : Pain beurre + tranche de fromage de brebis + une pomme + un café sans sucre
11h : un thé vert
Déjeuner : poisson blanc - poireaux - riz + poire 
Snacks : pain + banane 
Dîner : ? 
Sport : 20 minutes de yoga pour la flexibilité (objectif mae geri jodan )
Lucie / 19 ans / BNV / 174 cm
Just chill it's easier that way

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Hier ça été moyen.
Je me reprend aujourd'Hui  :)

Matin: Rien
Midi: chips (300 cal) 
Soir: Macaroni à la viande + coca (??) 

Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

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Je ne vais pas faire la liste de ce que j'ai mangé :( j'ai fsait une grosse crise: chips, muffin, 3 paquets de biscuits soie 12 biscuits au total, de la tarte au pomme, un yaourt, chocolat chaud , annanas bref je suis à 1000 0000 calories lol mais paradoxalelemt j'ai fait du sport et brûler 200 calories
22 ans, 1m60, 46 kg=> objectifs 43

921 appréciations
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J'espère que tu en a quand même profiter et que ce que tu a mangé à été bon :) . Maintenant reprend toi en mains pour la nouvelle semaine qui commence ! Et pour éviter de futurs crises comme celle ci, permet toi de te faire plaisir de temps en temps et raisonnablement sur les aliments que tu aimes :) xx
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

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