TCA's world

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Carnet du 14 Mai

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- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Alimentation :

Matin ->
avant sport : 1 poire (40)
après sport : porridge + 2 oeufs + thé (350)
collation : 1 poire + 1 pomme (100)

Midi (tardif) -> petits pois + pavé de saumon (230)

Soir -> ?

Sport :
presque à jeun (après la poire) -> 20 min de vélo + parcours 2,4km en marchant vite et trottinant de temps en temps (je suis pas trop en forme là donc on va y aller molo haha)
40 ou 45 sec de gainage
30 min de marche voire plus
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Bonjours les filles :bisous1:

Pesée:  80 kilos... 

ALIMENTATION :
Mes envie de manger et revenu j'ai peur des conséquence ... 
Matin: Pain viennois 
Midi : Presque la moitié des ravioles au saint marcellin 
16 : 1 pomme 
Soirs : ??? 
Je veut pas savoirs les calories !

Niveau sport :
30 min ou 1 heurs de marche ( tout dépend du temps )
Des Squats
Et d'autre chose je pense ..  







Dernière modification le samedi 14 Mai 2016 à 13:39:26
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

112 appréciations
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Coucou  =)!!:wildkiten:

Pesée-          
53.8 c'est limite incroyable! Je suis trop contente mais ça me fait peur à la fois car ça va ultra vite et j'ai surtout l'impression de perdre mes seins en fait --'... 
      

Alimentation-           
Petit déjeuner: Rien          
Midi: Gésier de volaille, haricots, pommes de terre à la graisse       
Goûter: Pas le temps    
Dîner: Grosses pâtes avec parmesan       
Calories :  910 calories      


Sport-  
Je bosse jusque 21h30 c'est mort ><, d'ailleurs je risque d'avoir encore les pieds en sang avec ces satanées chaussures trop petites ><...     


Objectif-  
J'avais dit 54 dimanche je suis à 53.8 =), voyons voir ce que ça donne par la suite ^^


 Courage les filles ^^!!!
20 ans, 1m73, 51 kilos
Objectifs : Abdos et silhouette fine

6 appréciations
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Salut!
Pesée: 55,4kg (...)
Alimentation:
- Matin: Porridge + Ricorée (200)
- Midi: / (0)
- Snack: Pomme + Yaourt nature (100)
- Soir : ?
Sport: 1h de running (si le temps le permet...) sinon des vidéos fitness sur youtube
Objectif: j'avais prévu d'être à 54,7kg demain. Je pense être un peu au dessus!
16 ans - 1m65
Poids de départ: 55kg
Poids actuel: 53,7kg
Poids idéal: 45kg

87 appréciations
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Matin: une part de pudding banane chocolat + thé vert 
Midi: rien 
Soir crise :/
~17ans~1m60~42kg~
Ana, BV, non diag, depuis 3 ans environ
Objectif : mourir
Jours sans vomir: 0 :(

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