TCA's world

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Carnet du 18 Avril

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 Salut tout le monde 

Comment allez-vous ?
Quoi de prévus pour cette journée de mercredi ?!
Dites nous tout  ! 





27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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Journée CheatDay pour moi.
Encore -400gr ce matin , du coup aujourd’hui plaisir en plus de ça je passe la journée a l'accro-branche alors pique-nique etc...
Autant ce faire plaisir 

- matin : 1 café, 1 tartine pain de mie pâte a tartiner, 3 CaS de fromage blanc avec 1 poignée de kellog's nature et 3 fraises
- midi : chip's barbecue, 1 Tranche pain de mie beurrée avec 1 tranche de jambon blanc , 1 compote, 5 bâtonnet de crabes au chèvre, 10 bonbons et 5 maltèser 
goûter : thé
- soir : 1 steak de cheval, 2 grosse poignée de frittes, 1 tranche pain de mie avec 1 crottin de chèvre

Sport : 3h30 d'accro-branche
Je sais pas si je peut le compter en tant que sport, mais je le fait quand même 

Bonne journée les Girls
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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😊 Hello 🙂
Journée sans crise!... mais avec pas mal de calories.
Matin: biscuits+ poire (452 cal)
Midi: Salade composé, pâte, saumon, poire+ 2 carré chocolat noir (566 cal)
4h: pain au chocolat 😕 (280 cal)
Soir: salade composé, tourte+ mangue (372 cal)

Sport: 1h de marche
Total: 1670 calories (ou 1481 avec le sport)
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 24.5 / IMC objectif: 18.1
"Come as you are, as you were, as I want you to be..."

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Matin : thé
Midi : frites au four + burger maison (2 tranches de pain complet + 1 steak + tomate/salade/oignon)
Aprem : thé + miel
Soir : bâtonnets de carotte + 1 yaourt + thon + pâtes complètes + olives + pancakes banane + 1 carré de choc noir

J'ai évité l'orgie de junk food avec des plats maison mais j'ai beaucoup, beaucoup mangé :( ...

@Mashoutt@ Bravo pour ta perte de poids, t'as raison de t'être fait plaisir, en plus 3h30 d'accrobranche oui c'est clairement du sport t'as bien du brûler ;)
@Ida.blabla@ Ta journée est très bien, et si ce qu'il te faut pour ne pas criser alors manges à ta faim à l'avenir :)

Dernière modification le jeudi 19 Avril 2018 à 11:13:06
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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