TCA's world

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Carnet du 30 Novembre.

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Bonjour les filles :) 
Dernière journée pour le novembre 2016 et vous savez ce que cela signifie ;) ???

On commence le décompte car Noel arrive déjà bientôt :) !! J'ai si hâte !!!







Qu'avez-vous prévu de faire aujourd’hui ? :) 



Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

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Hey

Ho ouais ! Vivement Noël hihi

Aujourdhui :

Matin : 2 clémentines
Midi : 2 galettes de riz + 1 bol de fromage blanc 0%
Soir : 1 tomate + 1 tranche de blanc de dinde + 1 compote

TOTAL : 450 calories
Sport : 1h !
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

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Bonjour ma belle ! :) Est tu du canada?? parce qu'il doit être a peine 4h du mat en france  xD 
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

368 appréciations
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Coucou les meufs ! 

7h00 : Café au lait.
9h00 : Sandwich poulet crudité.
14h00 : Un cookie de boulangerie.
17h30 : Tisane.

Sport : 1h30 de marche.


Alleeeez on y croooooiiiiiiit 

Dernière modification le mercredi 30 Novembre 2016 à 19:44:14
Age : 20 ans
Taille : 1m55
Poids : 47 kilos.
Imc : 19,7
Objectifs : Atteindre 42 kilos. Me stabiliser entre 42 et 43 kilos. Manger normalement.

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@Elfie@ le malheur des balances pour le coup, moi certains matins elle l'affiche comme quoi j'ai perdu beaucoup et en me repensant... Non x)
Matin : 1 thé, 1 pomme (50)
Midi  : une salade composée selon ce que me propose le RU -> salade saumon tomate + un autre poisson dont j'ai oublié le nom + de l'ananas (180)
Soir : salade, saumon, tomate (220)
Total = 450 calories

Dernière modification le mercredi 30 Novembre 2016 à 20:02:26
xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété

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non je suis pas du Canada je suis de France j'étais réveiller à cette heure ci LOL
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

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Matin : 1 pain au chocolat 
Midi : 1 fromage blanc + 1 gauffre au sucre
18h: Moitié d'un croissant 
Soirs : 1 tranche de jambon au four 

Pesée :  78, 9 c'est la premier fois que je fais se poids sans me restreindre  !!!!! 

Dernière modification le mercredi 30 Novembre 2016 à 18:52:03
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

612 appréciations
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Bonjouuuuur! 
Aujourd'hui je veux faire une journée parfaite (oui, rien que ça!), et p-e sans viande. je veux essayer d'en manger moins

11H30: 1 café au lait + jus de citron - mandarine - clémentine coupé à l'eau
12H: 3Gr de spiruline, flocon d'avoines + lait, poire + clémenines
15H: 1 tranche de gouda
19H: Omelette + champignons
22H: 1 cacao chaud (Si j'ai une fringale)
TOTAL: à calculer

> Sport: Fessiers + Vélo (30 - 40 -50) MIN?

Dernière modification le mercredi 30 Novembre 2016 à 14:57:43
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

1532 appréciations
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Oh oui Noël! Je me suis acheté un calendrier de l'avent avec du thé et des tisanes à la place du chocolat ^.^

Matin: café

Midi: une petite pomme + un sojasun avec de l'anko maison + une datte et une noix

Soir: chou-fleur + lapin au citron + une pomme + un sojasun avec de l'anko maison (qui est bientôt fini et heureusement parce que c'est trop bon ce truc >.<)
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

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@DarkSun@ ça c'est une bonne idée de calendrier de l'avent :o !

Wow, je suis assez dégoûtée de ma salade de ce midi au RU, le saumon avait mauvais goût T_T, de ce fait j'ai presque rien mangé
xx kg - 1m67
Objectif : 50kg
Dépression, AM, anxiété

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Saluut!
Bin moi c'est cool j'ai perdu 400g ce matin :D
Et je dois aussi acheter mon calendrier de l'avent XD

Matin : 2 krisprolls + beurre + café + jus d'orange
Midi : Riz à la tomate + thé
Gouter : café + 2 truffes
Soir : Nouilles chinoise + 1 krisprolls avec du beurre de cacahuetes (pas bien ...)

Age: 27 ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 50
TCA: non
Autre: MUSIQUE FOREVER

1532 appréciations
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@Yuki@ Oui trop! *-* J'étais tellement contente quand j'ai vu ça ahaha.
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

921 appréciations
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Trop bonne idée un calendrier de l'avant comme ça ! :O Je vais aller voir demain dans les magasin pour me trouver ça :) !! 

Pour ma part aujourd'hui j'avais prévus de manger 1200 calories ou moins mais j'ai dépassé .. et j'ai trop la flemme de faire du sport pour ''rembourser'' mes calories en trop... -.-

Matin: Ananas (50) + Café noir (0)

Midi: Pomme (80) + salade de fruit (126) + Yogourt (35) + jus d'orange (83) + Jus de légumes (50) + Jambon (160) + Pain blanc (109) 

Soir: Ragoût au poulet et légumes (610) 

Total : 1 303 Calories 

Je pourrais faire du sport, ce n'est que 100 calories à brûler... mais j'ai pas la motivation (MERDE) et j'ai énormément d'étude à faire.. 
Il n'est que 18h40 pour le moment .. je reviendrais si j'ai fait du sport...

Bonne nuit les girls 
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

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