TCA's world

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-5kg en 1 semaine ?

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Bonsoir à toutes !

Alors les filles je voudrais commencer un régime pour perdre 5 kilos assez rapidement en 1 semaine environ. ALors si des filles veulent m'accompagner pour cet objectif, par ici !!! :D Et si certaines filles connaissent des régimes ou des conseils pour perdre à peu près ce nombre de kilos en ce peu de temp, venez aussi! :DDD :pinkH:

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Moi je t'acompagne Clem!!
On se soutient et on se donne des new's tous les jours??
17 ans, 1mètre57 poids de départ : 47kg
poids d'aujourd'hui : 42

BONHEUR ------> 40kg :DDD

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:pinkH: Faites attention les filles surtout à l après sinon vous allez tout reprendre avec bonus :pinkH:

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Merciiiiiiiiiii eva c'est trop cool ! Bien-sur tous les jours :pinkH:

Par contre on devrait voir comment on fait ce qu'on va manger et tout... je sais pas trop quoi faire moi :s

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oui c'est un peu poussé je trouve 5 kg en une semaine non?? vous allez vous affamé les puces!!!

Enfin moi je dis ça... je dis rien

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Whoooua dsl si je parait "chiante'"mais ca fait beaucoup de kilos en peut de temps, tu trouve pas ?!?
( j'dit ca mais je ne porte aucun jugement sur tes choix, bien au contraire j'te trouve courageuse pour affronter un truc pareil ^^ )

En tout cas bonne chance :pinkH: :pinkH:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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5 kg en une semaine c' est un peu ambitieux ... Vous devriez partir sur une base plus sure pour pas tout reprendre la semaine suivante ! :)

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Ana, Oui il faut que je fasse attention cettte fois ana, j'en avais fait une fois et j'étais descendue à 43kg mais j'avais tout repris !!!! :pinkH: Mais là dès que je vais avoir perdue je vais faire au fur et à mesure puis reprendre le sport dans une salle de sport:D

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Moi déjà j'ai un obj c'est pas plus de 400 kalories par jours après si je n'ai pas faim je ne vais pas manger aujourd'hui par exemple je n'ai bu qu'une tasse de thé, mais si j'ai faim je vais manger des fruits ou des légumes..par autre chose tu en pense quoi?
17 ans, 1mètre57 poids de départ : 47kg
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Bonne chance les girls :) :pinkH:

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Oui 5kg, ce ne sont que des chiffres je vais m'adapter aux besoins et aux envies de mon corps pour ne pas reprendre!
17 ans, 1mètre57 poids de départ : 47kg
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Annamia

Faites gaffes à l'effet YOYO !!!!

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Oui c est un peu ambitieux surtout si elles ne sont pas en surpoids ou anorexique ou si elles ne passent pas de 2000 à 400 calories d un coup (ben oui quand on a pas faim qu on mange pas on peut perdre très vite)7
Les puces le mieux c est d aller à son rythme les filles ont raison sinon vous allez vous jetez sur la nourriture en particulier le sucre pour celles qui ont du mal à s en passer,par contre beaucoup de sport hein n oubliez pas

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des légumes et des fruits c'est une bonne idées beaucoup d'eau et du sport aussi
:pinkH:
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C'est vrai que ça fait beaucoup mais si le régime "4kg en 4 jours" est possible, je pense que le notre aussi est possible non ? Merci beaucoup les filles :pinkH:

eva: ouais on peut faire ça, mais est-ce-que je peux boire du coca light ou non ? (ça m'aide à tenir moi)

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Oui merci liliana et ana-viperia tout vos conseil sont vraiment bénéfique en tout cas je vous tiens au jus de mon évolution! http://proana-viperia.blog4ever.com/blog/forum_sujet-729108-190408-462057-_5kg_en_1_semaine__.html#
17 ans, 1mètre57 poids de départ : 47kg
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oui mais les 4kg en 4 jours c'est mieux pour celles qui sont éventuellement en surpoids!!! toi t'es déjà toute finette

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Moi perso j'aime pas le coca donc j'en bois pas mais franchement je penses que tu n'es pas la seul à tenir avec du coca et ne t'en prive pas sinon tu risque de faire une crise et la , adieux la perte de poid!
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je pense que je vais faire de même ! Mais mon problème c'est que j'ai un gros appétit et en ce moment je mange que des fruits et légumes (mais bcp :s) et est ce que je peut faire un regime et perdre mes 5 kilos puis ensuite faire du sport ???

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Il faut que tu fasses du sport pendant le régime clem :)
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Merci beaucoup liliana!
Le problème c'est que depuis septembre j'ai déjà perdue 10kg mais là j'arrive plus à perdre... alors que je mange que des fruits et légumes :((((( :pinkH:

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Pour perdre progressivement vous devriez peut être démarrer avec le healthy girl diet et si vous êtes déjà habitué à manger peu le skinny , mais faites attention à vous ! Faut que vous preniez soin de vous !

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le skinny kesako???

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Oui je vais essayer, je fais déjà 1h30 de danse tous les lundi puis je vais aussi 2 fois par semaine 1h30 à la salle de sport (à part en ce moment avec la révisions des exams) mais quand je fais du sport j'ai encore plus faim :(

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Kashmir:tu peux m'envoyer le lien du heatly skinny ? stp merci

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Le healthy girl diet et le skinny diet correspondent à quoi exactement?
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T arrives pas à perdre car ton corps s est habitué à l alimentation que tu lui donnes d ou pourquoi faut le tromper et jamais allé à des calories fixe ou une alimentation fixe,moi ce qui marche bien pour rebooster mon métabolisme ,du sport à jeune des le matin et mangé un fruit juste après pour pas etre mal

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Hello les filles !

Effectivement 5 kilos en 1 semaine faites super attention de ne pas reprendre derrière !! En tout cas je vous soutiens, et si vous y arrivez vous etes vraiment douées !

Je vous accompagne mais pas pour 5 kilos :s a la limite 3 kilos ca serait deja cool pour moi lol

:pinkH:


TCA : pas de diag
Autre : Veut être parfaite pour son copain <3

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Je peux faire du sport que le soir :s Mais la semaine prochaine ça va être à fond j'ai 1h30 de danse le lundi, 3h30 de répetition de danse le mercredi et le vendredi soir et dimanche après-midi gala de danse aussi ;)

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C'est parfait ça clem http://proana-viperia.blog4ever.com/blog/forum_sujet-729108-190408-462057-_5kg_en_1_semaine__.html#
17 ans, 1mètre57 poids de départ : 47kg
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