TCA's world

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-5kg en 15 jours!

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Coucou les filles!

En ce moment je suis hyper motivée ,donc j'ai décidé de faire un programme de 2 semaine ,sans craquage et a moin de 700kcal par jour. Donc si vous vous voulez suivre ce programme avec moi ,n'hésiter pas! :pinkH:
Taille: 1m64
Objectif poids: 50/55kg
TCA: non diagnostiqué.

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J'oublie ma journée d'aujourd'hui et mon envie de céréales du soir ... et je tenterai bien de te suivre pour cette perte de 5 kilos en 15 jours. Je ne sais pas pourquoi mais à cet instant I je suis hyper motivée... Comment compte tu t'y prendre pour étaler ces 700 calories sur la journée ? Y a t-il un menu type ? Moi la semaine je dois aller en Hôpital de jour et comme je n'ai pas envie que l'on me pose de question j'y mange "normalement". Mais je pensais ne faire que ce repas dans la journée... Ca peut marcher ?
Age : 31 ans
Taille : 1,55m
Objectif : 38,4kg
TCA : Ano, bv et bnv diagno
Autres : HP, HdJ, Borderline... Perdue !

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Bah on pourrais décidé du programme ensemble ,moi pendant ces 15 jours je vais beaucoup allez vers les légumes ,fruit ,soupes. Apres pour toi dans la semaine si tu va a l'hopital le midi ,il faut que t'essaye de prend tout se qui est le moin calorique. Et apres le soir tu fais une salade ,ou une soupe très peu calorique ,et un yaourt ou fruit et un du sport. Mais il faut pas que tu sorte le repas du soir meme si tu mange très peu.
Taille: 1m64
Objectif poids: 50/55kg
TCA: non diagnostiqué.

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Oui tu as surement raison mais je ne dois pas avoir les idées très clair ce soir car je me dis que je ne veux pas... Bon demain est un autre jour et je serai dans de meilleurs dispositions
Age : 31 ans
Taille : 1,55m
Objectif : 38,4kg
TCA : Ano, bv et bnv diagno
Autres : HP, HdJ, Borderline... Perdue !

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j'en suis mais je suis deja a 500cal par jour et a 700 quand je craque
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

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Si tu veux parler jsuis la. Mais tu dois pas baisser les bras ,il faut toujours être motivé. Y'a des moment de bas mais faut pas se laisser tomber. Dit toi que si tu suis ces deux semaines bein ,tu sera fiere de toi a la fin quand tu vera que les chiffres on diminuer. Apres je te comprend t'es un peu comme moi ,tu gere pas tout le temps ce que tu mange et tout mais on peu arrivé ,il faut juste etre motivé ,c'est dans notre tete. Courage :pinkH:
Taille: 1m64
Objectif poids: 50/55kg
TCA: non diagnostiqué.

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Dernière modification le 19-08-2013 à 17:26:35
Taille: 1m64
Objectif poids: 50/55kg
TCA: non diagnostiqué.

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Je vous suis de tout coeur. Legumes et sport pour 300 kcal par jour est le meilleur plan je pense.
17 ans
1m68
Objectif 45 kilos.
Anorexie mentale diagnostiquée depuis trois ans.
Berry

Je vous suis ! sport thé, fruit et légumes pour moi !

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Je vous suis les filles !!!!!! Idem que toi @Berry@ je fais ca aussi !!!


TCA : pas de diag
Autre : Veut être parfaite pour son copain <3

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Je me joint à vous les filles, ça me ferait du bien de virer cinq kilos pour la rentrée pour déjà me sentir plus légère ! Je vis d'abord moins deux kilos mais si je peux plus, il y a pas de soucis mdrr

Pour ma part c'est un max de légumes, fruits et yaourts et parfois un peu de féculents pour pas que je fasse des malaises pdt le sport !

Sinon question sport c'est 30 min d'étirements tous les deux jours et 30/40 min de course tous les deux jours aussi !

On y arrivera, suffit d'être motivées !!!!
22 ans
1m56 pour 49,6 kg
Objectif : 42 kg
Anorexique diagnostiquée

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Jsuis contente qu'on sois aussi nombreuses les filles! :)
J'ai commencé aujourd'hui et pour l'instant ca va.
matin: thé.
midi: salade d'haricot et carotte ,pomme.
soir: courgette.
et aussi 1h ou 2h de sport
tenais moi au courant pour vous les filles. :pinkH:
Taille: 1m64
Objectif poids: 50/55kg
TCA: non diagnostiqué.
Berry

Je suis contente je n'ai pas craqué aujourd'hui.
J'ai fais deux heures de sport a midi : 1 tomate du jardin avec de la mozza
et pour ce soir courgette tomates et blanc de poulet.
On verras demain matin si j'ai perdu :)
Courage a toutes :pinkH:

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Moi aussi, jolie journée hier !
J'espère qu'aujourd'hui tout ira bien pour nous les filles ! Oubliez jamais vos objectifs !
22 ans
1m56 pour 49,6 kg
Objectif : 42 kg
Anorexique diagnostiquée

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Aujourd'hui encore aucun craquage je suis contente! :DDDDDDDDDDDDD

Dernière modification le 21-08-2013 à 01:00:03

Dernière modification le 21-08-2013 à 01:00:12
Taille: 1m64
Objectif poids: 50/55kg
TCA: non diagnostiqué.
Berry

Depuis deux jour je n'ai fait aucun craquage, du sport et je mange très peu, pourtant aucune perte (aucune prise non plus ) J'ai mes règles et je ne sais pas c'est peu être a cause d'elles.........Bref je ne lâche pas l'affaire pour autant !

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Moi aussi 2 jours sans craquage *-*.
Je croit aussi que c'est a cause de t'es règle car moi aussi ca me le fait quand je les ai ,aucun perte de poids alors que je mange peu. En tout bravo la miss continue! :pinkH:
Taille: 1m64
Objectif poids: 50/55kg
TCA: non diagnostiqué.
Berry

Cool on tiens le bon rythme !
Mes règles touchent a leurs fin, j'ai perdu 400g depuis hier, donc c'est cool :)
Courage a toutes :)
Arya

Salut les filles :) je suis nouvelle sur le blog ! Il y a 1 an j'étais comme vous et puis il y a eu des complications et ma famille ne m'a plus laché d'une semelle, et j'ai repris presque tous les kilos que j'avais perdus.. Je reviens vers vous plus motivée que jamais ! Je suis partante pour le challenge ! Hate de reprendre enfin ma vie en main!
J'espere réussir a vous soutenir les filles et j'attends de vos news avec impatience..
Berry

Salut @Arya@ Bienvenue parmi nous !
Avant tout il faut que tu ouvres une présentation afin que les filles soit au courant de ton arrivée ici et que l'on en apprenne un peu plus a ton sujet :)

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Bienvenue parmi nous Arya! :pinkH:
Taille: 1m64
Objectif poids: 50/55kg
TCA: non diagnostiqué.

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Pour l'objectif 4eme jour sans craquage (y))))) mais hier soir mes regles mon jeu un petit tour et quand je me suis reveiller se matin +0.7g sur la balance presque 1kilos :( il faut pas que je baisse les bras ,bonne continuation a toutes :pinkH:
Taille: 1m64
Objectif poids: 50/55kg
TCA: non diagnostiqué.
Berry

Courage @Emilie@ !!
Pas de craquage pour moi non plus..(enfin si un muffin hier aprem) Mais je n'ai rien vomit depuis le début du defi donc je suis contente !!!
- 1 kg pour moi pour le moment

J'ai un peu peur ce soir je vais chez ma mère... je stress j'ai peur de craquer !!!


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Si vous avez peur qu'on pense que vous ne mangiez pas assez, le truc, c'est de faire en sorte que personne ne s'inquiète. Pour ça, il faut manger un minimum... Lors des repas de famille, essayer de ne pas trop prendre de nourriture. On peut essayer de distraire tout le monde en animant la conversation, un bout de viande accroché à la fourchette depuis 5 minutes pour qu'on ai l'impression que vous mangiez...
Ce qui peut aider, c'est de garder les emballages de ses "craquages"... Et par exemple, si votre mère est allée à la cuisine, vous y allez en même temps, votre emballage dans les mains, et vous le jetez ostensiblement à la poubelle en vantant la marque de gâteaux...
Et bien sûr, les "je me sens pas très bien" et les "j'ai un peu envie de vomir" (celle-ci ne sera pas un mensonge pour celles que la nourriture révulse xD) peuvent vous empêcher un week-end où on ne cesse de vous proposer des gâteaux... Mais faut pas le dire à chaque fois non plus ! ^^

Même si je ne suis pas concernée (à 75 kilos, hein, on s'inquiète pas si je fais un régime), j'espère vous avoir un minimum aidé...


Edit : au fait, je suis le mouvement ! Pour moi, le seul craquage autorisé sera du thé à la vanille !

Dernière modification le 23-08-2013 à 20:39:31
Age : 17
Taille : 1,7
Poids de départ : 75
Poids actuel : 72
Objectif poids : 50
TCA : boulimie non diagnostiquée
Autre : optimisme communicatif
Berry

Le truc c'est que ma mère est au courant de tout, j'ai mon propre appartement donc e vais comme je veux chez moi. Du coup dès que je mange chez elle, elle est regarde tout ce que je mange ou pas...Bref le repas est passé, j'ai mangé un peu, j'ai envie de vomir mais je vais tenter de me retenir !

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Bon courage :bisous1:
Age : 17
Taille : 1,7
Poids de départ : 75
Poids actuel : 72
Objectif poids : 50
TCA : boulimie non diagnostiquée
Autre : optimisme communicatif
Arya

coucou les filles,
Alors aujourd'hui j'ai réussi a éviter le mac do avec ma meilleur pote ! un exploit haha , sinon c'est café le matin quelques feuilles de salade le midi et rien ce soir ! Mes parents partet en vacances mercredi !! dc ca veut dire que je ne serais pas obliger de faire semblant de manger ! tout benef ! je suis hyper contente, j'ai perdu que 500g mais ca va le faire, on peut le faire!
Et vous les filles vous en etes ou ?
Berry

Hello ! Moi j'ai perdu un kilo pour le moment, doucement mais surement dirons nous !

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Désoler les filles de ne pas avoir donner de nouvelle pendant quelque jours ,mais j'était trèèès occuper. Mais toujours aucun craquage. J'ai fais enormement de marche et de sport ses dernier jours ,se qui fait que ma balance m'affiche -3kg depuis le debut de cette objectif! jsuis heureuse *-* courage a vous toutes :pinkH:
Taille: 1m64
Objectif poids: 50/55kg
TCA: non diagnostiqué.
Berry

Moins deux kilos pour moi depuis l'objectif :pinkH:

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Eh bien moins 3 kilos pour moi ! bonne continuation à toutes !
Age : 17
Taille : 1,7
Poids de départ : 75
Poids actuel : 72
Objectif poids : 50
TCA : boulimie non diagnostiquée
Autre : optimisme communicatif

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