TCA's world

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Alimentation fractionnée du 28/01/2014

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Bonne journée mes Poulettes, on ne lâche rien!
Désolée de ne pas être plus présente ne ce moment, j'ai beaucoup de boulot....
Bisous
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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Bon vous allez me dire que j'ai très mal commencé la journée mais bizarrement je m'en fou ! Çà fait 3 semaines que je m'affame, 3 semaines que j'ai pas fait un petit dej normal alors m***de !

Matin : j'ai commencé à faire un petit dej "light" : tranche de pain de mie complet + compote (177) mais j'avais encore faim ! Donc allez jme fait plaiz avec 100g de ceréales special K soit 398 kcal ! Donc au total : 575
Mais jm'en fou !
Midi : bon pour le coup jpense pas que jvais manger...
Soir : flageolet + yaourt (154)

Total : 729 mais jvais surement avoir faim d'ici ce soir
Age : 18 ans
Taille : 1m70
Poids actuel : 51kg
Objectif : 45kg
A la recherche de la minceur
TCA ? Certainement oui.
marmotte

Bonjour les filles!

Ma journée
matin : 1 tranche de pain complet avec un peu de beurre et un petit verre de jus d'orange
midi : 1 tranche de pain complet, champignons, pois carottes, 1 tranche de blanc de poulet
14h30 : 1 chocolat ligne et 2 clémentines
17h : 1 tranche de pain de mis grillée avec saint moret ligne
soir : 1 escalope de poulet et gratin de courgettes

Sport : 30min de varian, 15min de stepper et une cinquantaine d'abdos

Gros bisous et bon courage tout le monde!!!! :bisous1:

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Coucou les filles ;)

Petit déjeuner: bol de céréales fitness + jus de crabberry
Encas: gaufre nature
Dejeuner: salade; jambon sec; 2 morceaux de chèvre et un morceau de pain
Encas: ? ?
Diner: ma mère va faire des endives aux jambon. Vu que Jaime pas ça lol ça sera juste le jambo gratiné Avec une salade

Des bisous
Age : 24 ans
Taille : 1M65
poids de départ: 61
poids actuel: 58,5
Objectif : 53

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alors moi je stagne et je sais pas vraiment car quand je me pèse plusieurs fois j'ai que des poids différents

alors j'ai fractionnée qu'a partir de midi car je me suis levée à 11h30
midi: 40g d'all bran avec 150ml de lait écrémé + un yaourt ligne + une mini pomme + un expresso + une tranche de gâche pépites de choco
encas1: barre de céréales
encas2: une compote de pomme
soir: pâtes + gruyère + 2 tranches de jambon blanc
age: 29 taille: 1m60
TCA: non diag (hyperphagie et restriction cognitive)
autre: surbookée encore et toujoursl

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je suis pas très présente sur le forum non plus...
@xPomme@ c'est bien si t'as réussi à t'en foutre! en plus j'ai vu sur ton autre post que t'as fait 1h30 de stepper + du shopping donc t'as bien éliminé! Bravo!

Donc ma journée:
8h30: comme hier (161)
13h15: carottes râpées + un oeuf + une pomme (160)
16h30: une mini poire (59)
19h: soupe + un morceau de poulet + une pomme + un sojasun avec cacao maigre (222)
Total: 602 kcal
:bisous1: et courage à toutes!
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

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