TCA's world

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Défis du mois d'avril

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Bonjour, vous!
Vos objectifs pour ce magnifique mois d'avril, c'est quoi? Niveau Alimentation, sport et activités, ça se passe comment? 

PS: La musique c'est en bonus, je l'ai trop en tête! Puis en plus, elle me motive à me bouger! x) Bonne chance pour vos défis du mois mes poussins! 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

350 appréciations
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Alors pour moi ca sera :

Alimentation : essayer le maximum de fruits et légumes! boire plus d'eau!

Sport : un peu tous les jours meme si c'est mal parti (aujourd'hui jai dormis toute l'aprem -_-)

Activités : a fond sur le stock de crochet! avancer dans ma liste de films et de livres :D

Bon courage pour vos défis
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

515 appréciations
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Hey ! alors pour moi : 

>Alimentation : essayer un max de vraiment avoir cette habitude de boir de l'eau du thé et manger sain 

> Sport :  en faire le plus souvent donc 12 voir 14 séance de le mois 

> Gérer mon argent de poche ''d'arrêté de faire mon immature et que des que je suis en ville je craque sur des café chocolat chaud etc '' 
> Activité : continuer a vivre ma vie comme je le veux 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

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> Alimentation: Eliminer les crasses et malbouffe, et achat compulsif de nourriture

> Sport: Pilates, programme de lilith, vélo, bliiiiinde de marche!

> Activité: Aller en cours, chercher un job, bosser mon anglais, puis... m'amuser un peu, quand même! 

62KG et un début de fesses bombés pour début mai!
 
*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

1093 appréciations
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Alimentation : 1200 calories MAXI par jour
Sport : aller courir au moins 1x par semaine
Activité : profiter de prendre soins de moi
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

1485 appréciations
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-Alimentation: manger entre 1200 et 1400 calories par jour, manger au moins 2 repas équilibrés par jour.

-Sport: Marcher au moins 20 minutes 3 fois par semaine.

-Activités: faire au moins 2 meetings par semaine et m'impliquer, me trouver une activité par semaine.

-Autres: Maintenir mon abstinence de drogue, garder mon travail.
Âge: 21 ans
Taille: 1m52
Poids: en changement
Objectif: me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

60 appréciations
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Je dois arreter les crises de boulimies, mes dents me diront merci, et mon dos aussi...
Atteindre les 47 kilos au moins pour le 1er mai et les garder...
Faire un peu de sport, sortir de la depression...


29ans, 1m70, 48kg objectif 45kg anorexie boulimie diagnostiqué

90 appréciations
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Alors moi pour avril j'aimerais :

Alimentation : manger équilibré mais passer sous les 50 kilos. Vomir le moins possible.

Sport : continuer mes exercices réguliers cuisses/fessiers tous les soirs. Profiter des vacances pour faire 1 ou 2 séances de vélo elliptique (qui n'est pas chez moi donc seulement en vacances)
Voir si je peux m'organiser pour un cours de danse classique dans la salle à côté de chez moi (galère niveau horaires)

Activités : être plus rigoureuse dans le boulot.
Me remettre sérieusement aux activités manuelles. 

29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

0 appréciations
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Pour moi, essayer de stabiliser mon alimentation et réduire mes crises ( essayer je dis bien ^^). Je pense aussi prendre des coupes faim pour m'aider, qu'en pensez vous? Et avez vous une marques à me conseiller??? ps: J'aime trop trop cette chanson!! Je vous encourage à réussir touts vos défis! :***


Dernière modification le lundi 17 Avril 2017 à 12:26:06
bv/ 1m58 / 53kg----> objectif 48

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