TCA's world

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Défi du 17 juillet

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28 ans, 1m68, poids actuel 52.7kg, objectif 49 kg, tca: ...

1504 appréciations
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~manger sainement
~ne pas craquer
~me permettre un écart en cas de besoin (modérément)
~faire 20 minutes de cardio
~faire une séance de musculation (abdos, squats et haltères)
~faire une séance d'étirements
~boire beaucoup d'eau
~me détendre
~rester positive
~aller bien 

Bon courage 
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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43,3kg ce matin, je suis à la fois heureuse et terrifiée,car dans mon miroir je ne vois que es rondeurs...

> Remonter à 43,5 au moins pour demain matin
> Rester positive
> Aller au lac
> Etre en forme pour le taf se soir

Bonne journée les filles :heart: Gardez la pêche!!
19 ans ~ 1m66 ~ 42kg ~ Objectif : Survivre

TCA : anorexie restrictive / boulimie vomitive

516 appréciations
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Me motiver pour se soirs aller a la salle de sport , vous savez comment je peut me motiver a y aller ? 
 
- Aller au sport 
- Ne pas deprimé 
-Manger equilibré 
- Ne pas paniqué pour la salle de sport 

Bonne journée :) 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

616 appréciations
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-Faire mon sport
-Ne pas craquer sur le stock de cochonnerie que posséde ma meilleure pote uU

*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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@Sweets@ tu me fais peur :Haaaaaan:
28 ans, 1m68, poids actuel 52.7kg, objectif 49 kg, tca: ...
AsaDo

@Sweets@ fais attention à toi .. 

- 2 repas équilibrés (je me suis levé tard) + 1 collation
- SPORT !

Bonne journée :bisous1:

1093 appréciations
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Vous en faites pas les filles ça va ^^
Passez une bonne journée 
19 ans ~ 1m66 ~ 42kg ~ Objectif : Survivre

TCA : anorexie restrictive / boulimie vomitive
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