TCA's recovery ou perte de poids saine

Bon préparez-vous au racontage de life.

Tout d?abord, je complexe sur mon physique depuis Cm2 un truc du genre. Enfin niveau poids.
Et je vois ma cousine tout les ans en été. Elle est toute maigre et trop bien foutu !

Donc, chaque année je me compare à elle. Je le trouve juste parfaite avec ses longues jambes fines, son ventre plat..., Je voudrais réellement lui ressembler. :snif:

Elle sait, et je pense qu'elle en a marre, que je me trouve grosse, moche... Déjà que je ne suis pas facile à vivre, alors ça en plus, ça ne doit pas être du gâteau ! Et l'année dernière je lui ai fait une sorte de promesse disant que j'allais arrêté de complexé et être mince pour cette été 2013. Le hic c'est que cette année j'ai pas gérer. Tout simplement que j'y arrivais pas, que je n'avais aucune réelle motivation, et que en faite, je suis perdue dans ce monde. Je suis pas du tout patiente, et je m?énerve facilement. :enerve:

Et depuis un petit moment j'ai commencé un régime, que j'ai vite modifié. Je fais en sorte de manger que dans les 500/700 kcal par jour. Mais je n'ai perdue que 1.6 kilos en un mois, c'est pour dire.

Bref ! Venons au sujet principal. J'aimerais/souhaiterais que vous m?aidez, me donnez des conseils, car j'aimerais vraiment maigrir, et surtout physiquement pour Août ! Je sais, c'est très cour. Mais je suis motivé, car je pars en Vendée... samedi. Donc je sais que je ne pourrais pas craquer. Donc, si vous auriez l'amabilité de me dire les exercices, la fréquences par semaine... Je sais c'est beaucoup, et il y a des articles consacrés à ça... Mais comme je l'ai dis je suis complètement perdue et je ne remarque aucun changement...

A bon entendeur ! Désolé, gomen. Et merci, arigato à toute celles qui auront la gentillesse de m'aider, et de me consacrer du temps !

Déjà petit conseil arrete d envier ta cousine,sérieux l envie c est un défaut qui te pourrit de l intérieur et fait mal,ta cousine est ta cousine et ça veut pas dire que toi tu n a pas ta propre beauté,ce qui qu une fille attire ce n est pas son poids mais sa confiance en elle et peu importe son poids
Ensuite comment ça se fait que tu ai perdu si peu?T as craqué?Crisé?TU fais du sport?Tu stress peut etre trop je me répète je sais mais le stress les filles et j ai expérimenté est votre pire ennemi,non seulement ça vous fait vous jeter sur la bouffe et en plus chez certaines personnes ça envoie des substances qui bloque la perte de poidsj( j ai vu une vidéo sur le sujet qui expliqué ça)et c est vrai que toute les années ou je me mettais la pression et en mangeant la meme chose j arrivais pas a maigrir ou difficilement et quand j en ai limite rien à foutre fin non pas rien à foutre mais que je le prends plus avec philosophie je perdais grave du poids bon après c est un travail à faire sur soi meme bien sur
Tu veux perdre combien de poids en fait?

Mais oui c'est possible en 1 moi avec beaucoup + de sport et une alimentation équilibré tu vas y arriver tkt pas.
Alors le sport que je fais c'est de la natation tt les 2 jours minimum ( avec 16 longueur sur du 31 m soit total de environ 500m + 200 pédalos; ensuite des séries d'abdos : 5 série de 50 tt les jours et cours en salle de sport si pas de piscine.
Après je pense que les filles pourront être de meilleurs conseils car je ne fais pas beaucoup d'exos que tu peux faire chez toi, mais bon sa t'aideras peut être si t'a une piscine vers chez toi :pinkH:

Que rajouter de plus après @ana-viperia@, la vilaine elle nous pique tous ce qu'il faut dire

Donc même questions que Ana et as tu des TCA ? Es tu suivie ?, As tu d'autres troubles autres que alimentaire ? Et tu as quel âge ?, (Bien sûr tu n'es pas obligée de répondre si je suis un peu trop curieuse ^^ )

Sinon

Derni?re modification le 03-07-2013 ? 23:24:30

Bah je l'envie sans l'envier. C'est juste son corps que j'aimerais vraiment.
Bah je crise maintenant au goûte sinon je ne mange pzs beaucoup.
Je suis perdue surtout niveau sport. A la base j'avais commencé du FAC cette année mais j'ai arrêté cette année car on était les un sur les autres... puis sinin je fzis quelques exercices le soir mais je désespère de rien voir. '-' ( je galère à écrire avec une tablette )

Alors je suis boulimique même si depuis vendredi je craque sans vomir. Hum j'aimerais perdre au moins 5 kilos en tout. C'est a dire d'autres troubles? Je ne suis pas suivie personne ne le sait et j'ai 16 ans. '-'

D'accord :).
Je sais pas genre dépression ou autres. Ah ben on a le même âge et on fais la même taille

Sérieux ? :p
Euh je sais pas trop trop...

Non mais si tu n'as pas étais diagno tkt' tes pas en dépression !! Et peut-être que tu souffres de compulsions alimentaire ou d'hyperphagie que boulimie. Tu pourrais en parler a tes parents pour aller voir un spécialiste :).

(Tu as de la chance, je n'ai pas pu le dire aux nouvelles venues car absente, le hasard à fait que tu as l'immeeeense privilège d'avoir mon bienvenue )

@juliana-tca@ fais attention, on peut être en dépression sans être suivi, si personne n'a sonné le signal d'alerte, ça peut rester secret !

Je pense pas avoir tout ça.. Je sais même pas en quoi ça consiste réellement.
Merci xP

Je comprend que tu est déçu de ne pas avoir réussi a perdre le poids que tu voulais. Ne lâche pas. C'est beaucoup mieux de perdre tranquillement, comme sa moins de chance de reprendre du poids. Mes conseil niveau sport. Je fais de la danse et du Zumba, du vélo, tennis et beaucoup beaucoup de marche.

Ah d'accord ! Je pense que que je vais pas mal marché en vacances et il y a une piscine dans le camping '-'