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Quel sport je peut pratiquer :
- Chez moi ou dans mon jardin ?
Jai penser jai quelques marches mais jsuis pas certaine que se soit bien !
26 ans, Maman et heureuse / TCA diag / Restrictions Purgative
poid de départ 98kg
poid actuel 76,5kg
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Tu peux faire des squat !! Ca va super tonifier tes muscles et faire une super belle silhouette ! Sinon des séances d'abdos, fessier etc :)
TCA : pas de diag
Autre : Veut être parfaite pour son copain <3
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Je pense que de la marche ça fait du bien.
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Une superbe silhouette ... la je crois que malgré toute la bonne volonter du monde sa ne sera pas possible !!
Cependant je vais l'ajouter a ma liste car sa a l'aire de rester soft, merci
Si ya d'autre suggestion je suis preneuse !!
26 ans, Maman et heureuse / TCA diag / Restrictions Purgative
poid de départ 98kg
poid actuel 76,5kg
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Sertyl, non jpeu pas me permettre de faire des km, je sort deja chercher mon pain à pied et yen a un ki est pas tjr content ...
( oui je rapelle au passage que jsuis enceinte de presque 28 semaines )
26 ans, Maman et heureuse / TCA diag / Restrictions Purgative
poid de départ 98kg
poid actuel 76,5kg
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Ce qu'il te faut, c'est en effet quelque chose de léger, de la marche, de la natation, le tout dans un mode doux.
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Corde à sauter ?
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV
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Pardon, je n'avais pas vu que tu étais enceinte ! La corde à sauter n'est surement pas une bonne idée du tout !
Age : 22 ans
Taille : 1m77
Poids actuel : 68.6
Objectif 1 : 59
TCA : BV
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pour me pendre ?? oui sa aurai pu etre pas mal
Jtien a la vie dmon fils tout de meme
26 ans, Maman et heureuse / TCA diag / Restrictions Purgative
poid de départ 98kg
poid actuel 76,5kg
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tinkete jme suis douter !! :pinkH:
26 ans, Maman et heureuse / TCA diag / Restrictions Purgative
poid de départ 98kg
poid actuel 76,5kg
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[lien]
Je t ai trouvé ça sur le net le guide d exercice pour femmes enceintes,sont fort ces canadiens lol
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Merci !! donc les escalier c'est bon aussi !! Jvai dir a chéri de ressortir mon vélo d'apparte puisque visiblement sa na pas l'air de poser probleme !!
:lovey:
26 ans, Maman et heureuse / TCA diag / Restrictions Purgative
poid de départ 98kg
poid actuel 76,5kg
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yoga
Tout ce qui ne tue pas rend plus fort...
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y'a des exos de pilates qui sont doux aussi non? j'y connait pas trop :snif: mais il semblait que cetait assez doux
23ans - 1m65 - objectif poid: 45kg - TCA: oui, ano, BNV non diag
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De la marche, des steps (avec le stepper) ou escaliers, la natation .
:pinkH:
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en parlant de stepper...petite question : ca affine la silhouette ou ca l'alourdit car grosse prise de muscles a force d'en faire?? :agenoux:
Age: 34 ans
Taille: 168cms
Poids actuel: 56kgs
Objectif: 51kgs
Tca: oui Bnv non reconnue
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