TCA's recovery ou perte de poids saine

salut tout le monde!
voila, suite a mon anorexie, j'ai décidé de reprendre du poids! j'en ai déja repris en me préparant de bon ptits plats mais la je bloque! En fait, j'aimerai que vous me donniez des idées de repas un peu comme des buffets, des piques niques, c'est a dire où il y ait des choses très différentes à manger! J'adore les cakes, pâtes, gâteaux, clafoutis mais je n'ai aucune idée de repas un peu sympas! Donc si vous avez des suggestions, des photos, des trucs qui puissent me donner des idées, je prends!! merci les filles :pinkH:

Ne mange pas trop de cochonneries pour reprendre du poids, mange plutôt sainement ton corps te remerciera !

Sinon tu peux faire un pique nique genre salade croque monsieur et finir avec un fruit/glace/gauffre ?

Perso j'adore les fruits et les légumes, donc salade de tomates/concombre/mozarella, salade verte, salade de pâte, saucisse purée (un peu plus consistant)...

oui, justement, je voudrai manger de façon équilibrée mais constitant quand même, mais j'ai aucune idée

http://www.enviedebienmanger.fr/fiche-recette/recette-repas-equilibre
http://www.cuisineaz.com/dossiers/cuisine/recettes-saines-et-equilibrees-16221.aspx
Le deuxième lien est beaucoup mieux, tu peux y trouver pleins de recettes sans les connaitre, fin je trouve qu'il est pas mal... :)

merci ma belle

Avec plaisir !!