TCA's recovery ou perte de poids saine

Voilà je voulais savoir si certaines d'entre vous connaissez un calculateur pour les calories mais pour connaître sur une préparation maison, comme par exemple un gâteau au yaourt, combien de calories il y a dedans mais avec mes proportions à moi (farine, sucre, matière grasse) svp ??

Moi j'utilise ce site la car je le trouve bien complet, rentre tout tes ingrédients et voila :) Il y a un total sur le coté de la composition proteine/glucide/lipide/sel de l'ensemble :wildkiten:
http://www.mmd-twinup.com/

@MissLola@ Il est génial ton site ! Je l'utiliserai la prochaine fois, parce que j'ai le même problème que toi @Anaïs_rosso@.
Merciiii ! :) :pinkH:

Ouiii je ne peux plus m'en passer, en plus j'ai souvent croisé les recherche pour vérifier si les chiffre étaient bon, et franchement y'a jamais eu de grosse différence :)

C'est vraiment génial parce qu'il y a même la teneur en sel/lipides/glucides etc. I LIKE IT ! :maraccas!

Juste un truc,le lien que tu as mis est sur mon blog en lien lol mdrrr,
:fouet:

C'est d'ailleur ici que je l'ai trouver

Bon et bien merci @MissLola@ et merci aussi @ana-viperia@ !

224 kcal pour 1/6e de gâteau soit un mini gâteau si tu utilise un moule a 6 cakes voilà!

C'est gentil mais mes gâteaux je ne suis pas la recette normale, je mets 1/4 de matière grasse en moins, je remplace le sucre par du sucralose et je remplace la moitié de ma farine par de la maïzena donc je ne pense pas que ça fasse le même nombre de calories qu'un gateau au yaourt traditionnel, c'est pour ça j'ai posé la question

Dans ce cas ça fait 146 kcal!

T'as calculé comment ?

Perso j'utilise le logiciel "Diet et Tics"... Simple et tu peux rajouter des recettes à toi...