TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Conseil? :p

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Salut les filles, est il mieux de manger ( leger ) quand sent la faim venir ou a heure fixe? Par exemple ce matin je sentais la faim mais je devais faire mon sport a jeun et après ma douche donc maintenant je n'ai plus cette sensation mais il est bientôt midi et je risque d'avoir faim a une heure improbable des conseils??
15ans -
Poids de départ : 80kg
Poids actuelle : 78kg
Poids voulu : 60kg

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Mon avis et cela ne tien qu'a moi, c'est de manger a heure fixe, comme sa au bout d'un moment ton corps ne réclamera plus a nimporte quelle heure , et puis la chrononutrition il parait que c'est bien alors pourquoi pas. Par contre faire ton sport a jeun je voi pas trop l'interet m'enfin chacun fait comme il veut !
26 ans, Maman et heureuse / TCA diag / Restrictions Purgative
poid de départ 98kg
poid actuel 76,5kg

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Je pense qu'il es mieux de manger à heure fixe, si tu n'a pas faim toute suite, attend 13h, et si a 13h tu n'a toujours pas faim, fait un repas léger avec une petite collation à 16h. Si tu fait pas ton repas tu risque de craquer sur des gâteaux dans l?après midi... Voila mon conseil
Age : 18 ans
Taille : 1m70
Poids actuel : 51kg
Objectif : 45kg
A la recherche de la minceur
TCA ? Certainement oui.

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Merci je vais manger quelque chose de leger a 13h :) ! Et pour ce qui est du sport a jeun j'ai lu que comme ca ca puisait directement dans les graisses donc j'ai testé ce matin
15ans -
Poids de départ : 80kg
Poids actuelle : 78kg
Poids voulu : 60kg

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Ok .. mais si tu prend ton dej apres les calorie perdu sont retrouver aussitot enfaite :$
26 ans, Maman et heureuse / TCA diag / Restrictions Purgative
poid de départ 98kg
poid actuel 76,5kg

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C'est pour ca que j'essaye de manger moins que ce que je dépense ! :p
15ans -
Poids de départ : 80kg
Poids actuelle : 78kg
Poids voulu : 60kg
Lapinouchoux

moi je mange a heure fixe mais sa m'empêche pas d'avoir faim souvent exemple a 11H30 je suis en train de mourir de faim quand j'ai cours ou a 5h30 aussi souvent j'ai envie de manger^^
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