TCA's recovery ou perte de poids saine

Hello :Zig: je voudrai savoir si vous connaissez le nom d'un coupe faim efficace s'il vous plait ? J'en ai vraiment besoin ! :Zig:

Les gélules de konjac c'est assez bien, mais ça n'a pas limité les crises pour moi ... C'est juste psychologique malheureusement ! Mais ça freine pour manger moins à table et les craquages

Ca n'est pas terrible pour la santé tu sais :/
Il y a un article sur le fofo qui en parle je ne sais pas si tu as vu
J'ai utilisé du Konjac ( gout citron) en poudre que tu dilues dans un verre d'eau qui se transforme en gel dans le bidon
Bah ca marche mais bon il vaut mieux manger une pomme que ce sachet. Y'a moins de risques ! :pinkH:

Y'a aussi l'agar-agar ! http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/conseil/0706-agar-agar.shtml

Je sais stephanie mais dès que je mange je n'arrive pas à m'arrêter, là mon frigo est vide donc tant mieux mais je pense qu'une pomme ça n'ira pas.. Donc je vais tester Konjac si ça fonctionne bien

J'aime avoir quelque chose dans la bouche, rien que par plaisir ! Donc mes astuces c'est les pommes vertes ! Acide, coupe faim parfait quand tu as un creux, je les coupe en en quart, ca me donne l'impression d'en manger beaucoup ^^ J'en prends soit à 10h soit à 15h, après et bien il y a le chewing gum, tu maches tu oublies de manger ^^

Après fais toi un petit signe sur la main qui te rappelle de te modérer niveau bouffe. Moi j'écris "PAW" à l'intérieur de mon petit doigt ^-^

L'agar agar j'avais déjà testé et bof pas trop convaincue ! Le Konjac ça s'achète en pharma ?

Ou dans des parapharmacies ou magasins bio, c'est une gélule à base de plantes

Ok merci merci :yeaaaaaaaa: MissSunshine je suis sur ton tumblr je vais m'abonner :D

ça s achète meme dans les hypermarché le konjac,tu en prends trois gélules à chaque repas perso des 12 j avais quasi plus faim mdrrrr

Ok c'est nickel alors ! Merci :yeaaaaaaaa: huhuhu

Autre petite question (bête) mais comment vous savez le nombre de calories perdues quand vous allez marcher ?

3 a chaque repas ou 1 au cours des 3 repas le konjac ?
Car elle est pas clair leur posologie sur la boite en hypermarché !!!
:pinkH:

30min de marche lente: 72kcal
30 de marche moyenne: 102kcal
30min de marche rapide: 137kcal
Moi, je calcule comme ça :)

Je teste actuellement le konjac depuis 2 semaines.
Je commence à trouver les effets coupe faim désiré que maintenant, au début ça marché pas.
C'est 3 gélules, 30min avant les repas, à avaler avec 1 ou 2 verres d'eau.
Après c'est naturel, je pense pas que ça puisse être dangereux, ni nocif pour la santé.

trois à chaque repas ma puce et si vous voulez que ça agisse très vite(si t as pas envie d attendre trente minutes avant)pour casser la capsule dans du soda de préférence car pur c est dégueu lol

t as des app sur les portables qui calcule le nombre de calories quand tu marches ma puce car faut compté la vitesse pour le niveau des calories ainsi que ton poids

Merci !!