TCA's recovery ou perte de poids saine

Je n'en peux plus, aidé moi, mes squats et le zumba en viennent pas a bout :(

HELP :pleur2: :pleur2: :pleur2:

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tu veut que quoi s'en aille ? tes cuisses ou tes adducteur ?

Prend une tronçonneuse et coupe toi les jambe non seulement sa se verra plus mais en plus taura perdu pas mal de kg

Parce que là tu risque de perdre tes os ;) une fille sans forme sur les jambes c'est pas beauuu !! :nul:

Angel hahahahaha je lai ris XD
Pizza&ana le mou de cuisse interne

:tape: :sors:

Je suis musclée des cuisses mais le mou veux pas s'en aller :(

c'est les adducteur j'ai la même. tape sur internet exercice pour les adducteur ;) y'en a et sa marche

Perfect, merci ma belle!! :3 <3
Au quebec pas les mêmes termes j'imagine!!

pas de soucis on est là pour ça :) :pinkH:

essais le jogging ^^

Essaies le vélo aussi pour tes déplacements ! :)
Le vélo ça marche pour moi
Bisous et courage

idem , meme quand je faisais 44kg j'avais de grosses cuisses et plus je fais de sport plus ça gonfle

donc j'essaye de perdre un max de poids , de me muscler mais surtout de les accepter , y a pas d'autre solution pour moi , c'est ma morphologie

Le jogging je ne peux pas: j'ai les genoux trop fragile
Le vélo gros problème: un "gentil" et "adorable" passant me là "emprunté"
A long terme sans mon avis... En coupant le cadenas ><"
((Bon matin à toute, il est 4h22 am, québec))

Chez décathlon tu as des vélos super pour pas cher ! Pareil chez go sport ...
En attendant la natation c'est bien et les exercices aussi !!
Bisous