TCA's world

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La raclette --'

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27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

15 appréciations
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J'ai lu quelques part que la veille d'un grand repas ou bon restau il fallais manger normalement, et de ne surtout pas sauter le repas d'avant. En fait tout ce joue le lendemain ou tu mangeras beaucoup plus léger et ou tu pourras éliminer tranquillement ta raclette.
Donc en résumé, tout ce que tu as prévu de faire avant ta raclette fais le plutôt le lendemain.
Bon courage !!


Age : 15 ans
Taille : 1.65 m
Poids actuel : 45 kg
Objectif poids : 44 kg
TCA : Non je ne pense pa
Virginia Newton

Bonjour, je rejoins assez l'avis de Tutti-Fruitti... En effet, si tu ne manges pas assez aujourd'hui tu risques de compenser ce soir, alors qu'en mangeant normalement ce midi tu auras moins faim pour la raclette... Demain, tu pourras manger plus léger.
Courage :)
divine

Je suis de l'avis des filles si tu ne mange pas tu auras trop faim et du coup tu vas engloutir la raclette! lol
donc vaut mieux manger léger le lendemain
bonne raclette ma belle ça fait du bien des plaisirs comme ça de temps en temps
Cara

Coucou ! Moi aussi j'ai fait une raclette y'a pas longtemps. Je me suis dis que ça a allait être horrible, et finalement c'est super bien passé :
- 1 pomme de terre moyenne
- 1 tranche de jambon
- 2 morceaux de fromage à raclette
- 1 verre de blanc
- le plein de légumes si y'en a !

Tu prends le temps de manger, tu t'hydrates bien et tu profites du moment.

Sauter les repas d'avant, et d'après, c'est jamais une bonne idée, mieux vaut manger correctement en misant sur les légumes. Par contre le sport super idée, sans te tuer à la tache bien sur !

Bisou

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Meeerci les filles pour vos petits conseils...

S'que jai fait, c'est que je me suis permise une journée plaisir', j'ai manger une part de pizza a midi avec une canette de coca et taleur j'ai manger ma raclette :
-1 petite pomme de terre
-1 tranche de jambon cru et de jambon cuit
-1 tranche de bacon
-3 tranche de fromage a raclette
Et en désert une toute petite part de gâteau au choco'
Bon j'vous avoue que même si j'me suis permise cette "journée plaisir", je m'en veut a fond --' je sais , c'est complètement con.. mais bon...!
Demain on fera a fond de sport pour éliminer tout ça et comme vous me l'avais si bien conseillée je mangerai léger...

:pinkH:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
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Je suis une Fée, la Fée Pachié
divine

rhooo bin t'en veux pas jamais j'aurais pu manger aussi peu à une raclette! moi c'est la moitié du paquet de fromage, jambon, bacon, jambon de pays, copa et j'en passe! des pommes de terre a gogo! nan sérieux t'as super bien géré

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Fière de toi, je trouve que tu as super bien géré!
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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:pinkH:
27 ans - Régimeuse
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