TCA's recovery ou perte de poids saine

Alors voilà enfait je voulais trouver quelque chose qui coupe bien la faim et pas (trop) calorique et on disait souvent le fromage blanc. LE probleme c'est que je suis intolérante au lactose :x ... :boulet:
Donc je voulais savoir si vous ne connaissiez pas un truc équivalent ?
Merci d'avance :) :bisous1:

Une carotte, c'est bon, plein de vitamines et de fibres! Tu la laves et tu la mets dans ton sac tel quelle il n'y a rien de meilleur

Ou sinan une pomme !!

Je ressort mon astuce des glaces à l'eau

Deux Blanc d'oeuf dur, une pomme de terrre vapeur ou au four, les galettes de riz...

le son d'avoire?

Ok :agenoux: merci beaucoup :)

pasteque !! mais aussi melon, pomme, thé, bouillon :)