TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Les fruits et les légumes
Misssunshine

On sait toutes que les pommes sont des excellentes coupes-faim, efficaces et prouvés !
Mais connaissez-vous d'autres fruits qui ont les mêmes vertus ?
Je fais partie de ses gens maudits, hyperallergiques, et il se fait que je suis bannie d'énormément de choses, dont les pommes et pleins d'autres fruits, au risque de ne plus savoir respirer.
Alors, je me demandais si les agrumes et les raisins possédaient le même effet ?
Car, oui, ma liste de fruits n'est pas plus grande que celle-ci :nul:
Et, je me pose la même question pour les légumes, où je suis moins limitée

Merciii


Derni?re modification le 06-01-2014 ? 18:24:19

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Les agrumes c'est très bien, le raison aussi, mais tout ça c'est bien moins rassasiant qu'une pomme.
Tu peux manger des poires ? C'est à peu près la même chose niveau coupe-faim que la pomme.
J'ai remarqué que l'ananas est génial pour ça également, sûrement de par son acidité, je sais pas.
Si y a d'autres trucs qui me viennent en tête je compléterai la liste mais pour le moment c'est tout ce qui me traverse l'esprit...

Ah oui un truc anti-fringale : une cuillère à café de miel ;)
anorexie - mutilation
forte tendance addictive
19 - BMI 18,48

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Je penses que ça cale tout autant, c'est plein d'eau donc ça fait gonfler l'estomac et ça apporte plein de nutriments, ça a aussi un IG faible donc ça fait pas sécréter de l'insuline ce qui donne faim après, les fruits et légumes ont globalement tous la propriété de bien caler! :)
15 ans, 1m63,
Poid: 41kg
Objectif: ?
TCA: Anorexique restrictive
Autre: végétalienne, éternelle stressée
"Je voudrais juste changer le monde"

458 appréciations
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C'est pas marrant ça ma pauvre puce...
Tous ce que je sais c'est que le raisin est bourré de sucre mais certains aggrumes comme le citron ou le pamplemousse ont un effet bruleur de graisse
Léa, 16 ans, anorexie et boulimie (non diagnostiqué)
Veux guérir et perdre du poids
taille: 155cm
objectif: 43kg


Misssunshine

Merci ! Et non, je ne peux manger que des agrumes et des raisins, à la longue, j'en ai un peu marre ^^
Je vais me rabattre plus sur les légumes

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Et même pas une petite banane ? Parce que bon ok c'est plein d'amidon c'est pas top niveau calories, mais au moins même avec une moitié tu es calée pour pas mal de temps donc c'est vraiment bien.
anorexie - mutilation
forte tendance addictive
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Et même pas une petite banane ? Parce que bon ok c'est plein d'amidon c'est pas top niveau calories, mais au moins même avec une moitié tu es calée pour pas mal de temps donc c'est vraiment bien.
anorexie - mutilation
forte tendance addictive
19 - BMI 18,48

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Moi les pommes m'ouvre l?appétit :( Sa me fait digerer donc sa m'ouvre l'appetit.
Par contre les compotes et les oranges c'est parfait parfait parfait :)
17 ans, 1m68, obj: 53 kg
TCA : Boulimie
Autre : Lycéenne en Terminale S !

1078 appréciations
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En legumes tu peux prevoir des tomates cerises, du choux fleur, du concombre, carrotes, celeri et radis
Age : 25ans Taille : 1,62m Poids : 50,1kg Objectif : guerison TCA : diagno alterne a peu pres tout... Autre : siphonnée du bocal

1532 appréciations
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Au niveau des agrumes, le pamplemousse cale bien!
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui
Misssunshine

Merciii !
Et oui, même une banane me fait ressembler à un monstre qui gonfle. C'est pas beau à voir
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