TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Les oeufs au plat

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Bonsoir les filles ! Voila j'adore manger un oeuf au plat le matin (environ 100 kcal). Je voulais savoir, est ce que c'est bien ? J'ai peur de manger quelque chose de mal ... des bisous
Julie
Age : 17 ans
Taille : 1m66
Poids : 55kg
Objectif : 45kg
TCA : oui ano restrictive + bv (non diagnostiquée)
Autre : bipolaire folle

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Coucou :)
je ne sais pas si je suis de bon conseils, mais personnellement j'aime beaucoup les oeufs sur le plats :D
En prime, tu dis en manger le matin, c'est justement la période du jour ou l'on devrait manger le plus:)
Petit dej de roi, déjeuné de prince et diné de pauvre:)
21années de folie
1.63m
poids : GROSSE.
Objectif 1 : 67kg pour le 23 Mai.
Obectif 2 : 59kg fin Juin
55kg pour cet été
BNV.


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C est super des proteïnes des le matin
Age : 25ans Taille : 1,62m Poids : 50,1kg Objectif : guerison TCA : diagno alterne a peu pres tout... Autre : siphonnée du bocal

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Meh, le matin logiquement on peut manger ce qu'on veut. C'est LE repas de la journée qu'on devrait s'accorder, mind free haha (sérieux, tu brûles tout pendant la journée)

Un ?uf ça me semble bien, c'est des protéines, c'est plus nourrissant que n'importe quelle céréales sucrées à deux balles (ouais, nan mais moi aussi je raffole des céréales sucrées à deux balles en vrai hein, j'ai 10 ans dans ma tête, et pour toujours).. je pense qu'il faudrait ajouter un fruit/jus de fruit avec.

Et si tu peux faire plus conséquent ajouter de bonnes céréales (genre pain complet, avoine, certaines biscottes tout ça..), mais sinon c'est déjà très bien un ?uf le matin !
Age : 19 ans
Taille : 1m63
Poids : Ma balance dit 49
Celle du medecin dit 47
Objectifs : Instable
TCA : Anorexie
Autre : Borderline, Depression

ALL HAIL TO THE KING


[img] http://image.noelshack.com/fichiers/2013/45/138

1532 appréciations
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le petit déjeuner est le repas le plus important, et tout ce que tu manges tu l'élimine dans la journée!

En suite, les oeufs contiennent des protéines et des lipides aussi, mais ça t'aideras à bien tenir jusqu'à ton prochain repas et comme je l'ai déjà dit ce sera dépensé au cours de ta journée :) Le matin c'est le meilleur moment pour manger des lipides d'après ce que j'ai pu lire, car ils servent à régénérer les cellules.
Donc manger des oeufs le matin me semble une bonne chose car tu fais le plein de nutriments dont tu auras besoin! Alors ne te prives pas!

(j'espère avoir été claire XD)
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

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Je suis contente les filles :D
Merci beaucoup a vous toutes ! Je ne compte pas me priver alors, c'est la seule chose qui passe encore a peu près dans mon estomac alors ... Je me garde ce petit plaisir ! :pinkH:
Julie
Age : 17 ans
Taille : 1m66
Poids : 55kg
Objectif : 45kg
TCA : oui ano restrictive + bv (non diagnostiquée)
Autre : bipolaire folle
Doll

à mais c'est génial ce que tu fais!!!! continue :) mange des oeufs ;)

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Perso je craque pour les oeufs coque le matin :3 :3 :3
*bave partout*

T'inquiètes c'est bien de faire ça, continue!
Age : 21 ans
Taille : 1m59
Objectif poids : ...
TCA : ano non vomitive (non diagnostiqué)
Autre : BPD + agoraphobie
[url=http://www.myfitnesspal.com/weight-loss-ticker]

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Super
Julie
Age : 17 ans
Taille : 1m66
Poids : 55kg
Objectif : 45kg
TCA : oui ano restrictive + bv (non diagnostiquée)
Autre : bipolaire folle
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