TCA's recovery ou perte de poids saine

Bonsoir!
:loveyou:
Alors j'aimerais vous demandez vous penser de sa:
La matin: fromage blanc sans sucre avec flocon d'avoine et morceau de pomme.
Midi (au self): Un yaourt ou une pomme. Du poisson si il y en a.
Le soir: Soupe, avec compote de pomme.
+ abdo, squat, assouplissement.
+ le plus d'eau possible.
Mon objectif etant de perde du poid, a mon rythme, vous en pensez quoi?

Bisous a toutes. :pinkH:

C'est pas mal mais je trouve ton objectif vraiment bas poupette, fais attention à toi. :Haaaaaan:

C est franchement insufisant ma puce :Haaaaaan:
Tu vas perdre tout ton muscle malgres le sport...
Je sais qu'il est difficile d'etre patiente mais ecoute l'avis avisé d'une "vieille mouligasse" j'ai perdu 11 kg en quelques mois et franchement je regrette la maniere dont j'ai géré ça ( hypocalorique/pas assez de proteines etc....)
Apres bien sur niveau santé c est carences assurées mais je sais qu'a ton age on s'en fout de ça donc j'vais pas t'embeter mais serieux je voudrais pas te revoir dans quelques mois avec des regrets :calin:

@H E l l.@ il est plus haut que le tien d'un kilo !

Oui c'est ce que je pensais... quesque je pourrais rajouter? :pinkH:

Bien !


Manque le féculent, les légumes et c'est yaourt ET pomme !


Protéine ! produit laitier !

Surtout n'oublie pas de te faire plaisir de temps en temps.

@Ersatz@ Et? Justement, je lui dis ça pour son bien car c'est un objectif bas et donc à risques. Moi mon bien je m'en contrebalance tu vois.

@H E l l.@Déjà tu te calmes, je n'ai rien dit de méchant au début !
Mais quelqu'un qui a le même objectif qu'une autre et lui dire attention c'est pas bien ce que tu fait c'est l'hôpital qui se fout de la charité !

Je voulais simplement que tu prennes conscience en usant tes propres termes que ton objectif est assez bas voire trop bas...

@Ersatz@ je suis calme. Je n'ai rien dis de méchant non plus. Je suis consciente que mon objectif est bas, bref.