TCA's recovery ou perte de poids saine

Coucou a toutes. Je me permets de vous demande de l'aidee
Depuis que l'anne. Comence je n'arive pas a me remettre dans le bain , je prends du poids puis je pert du poids sans jamais arrive a continue sur ma lance.. j'ai bo me dire " aller demain je me remets a fond " je n'y arrive pas meme quands je me donne des objectif pour cet semaines je voulzis perdre 2 a 3 kilos et j'ai echoue ..
Que faire ? J'ai vraiment enfin de perdre cet graise de me pavané devan les autre avec mes kilos en moin..
Aidee moi..des conseil..des chose pr me remotive...

Je pense que tu ne devrais pas t'infliger comme objectif une certain poid a perdre .. Mais plutot des objectif genre du sport a faire dans la semaine et de ce que tu vas manger dans la semaine.. Et puis comme tu commence vazi doucement de demande pas de faire des truc inimaginable tu voit?

Moi j'ai fait sa et sa me motive parceque jai envie de surligner a la fin de la journée :p (sa montre que j'ai respecter quoi!!)

Desfois ce n'est juste pas le moment: tu as peut être la tete ailleurs à cause de certains problèmes qui t empêchent de te concentrer sur ton poids. Tu es anxieuse ou autre...? Certaines fois ce qui m' aide c'est de me faire violence pendant 1 jour je me concentre à fond ou je jeune et quand je pars sur cette lancée ca va tout seul. Ce n'est juste qu'un jour à tenir et ensuite tout ira mieux. Tu seras surmotivée. :pinkH: :pinkH: :pinkH:

Déja, je pense que l'idée de @laetiana@ est super bonne, fixe toi des objectifs sportifs et alimentaire, et écrit les et a la fin de la journée, au moment de dormir, surligne les, c'est super satisfaisant :p

Ensuite, pour la motivation, va sur tumblr, we heart it, et de toute maniere tu sais que tu peux le faire, tu l'as déja fait, donc go go GOOOOOOOOOOOOO :fouet:

Merci a tout pour vos conseill et vos message remotivent ,cvrai kan ce moent je stresse j'ai plus de taf , plus tassurence sante ni dassurence auto .. je despere plein de facture a regle bref la vie koi.. dur

même problème avec mes objectifs
les problèmes financiers c'est toujours la galère, courage avec ça

:fouet: Tiens, pour te motiver, je t'envoie un bon coup de pied aux fess**!!!! :grimace: :grimace: