TCA's recovery ou perte de poids saine

je suis plus que désespéré ce matin je me pèse et je vous toujours c'est 50kg quand je pense que j'étais à presque 47 pensez vous (franchement) que perdre 3,5 kg par semaine c'est possible? (je veux perdre 7kg donc 7kg en 2 semaines)

merci pour vos réponses d'avance

Coucou miss, moi je reste sur le 1 kilos-1,5 kilos par semaines. Au delà le problème c'est que tu vas les reprendre au moindre faux pas. Mieux vaut un perte plus lente et solide, qu'une perte rapide qui revient directe.
Après c'est ma vision personnelle, sachant que je suis quand même dégoutté de perdre que 1 kg par semaines...

Non y aura forcément des craquages !
Moi au début j'ai fait -4kg par semaine mais c'était la motivation ! Ca a duré une semaine et puis j'ai craqué et j'ai repris 2kg :snif:

En plus perdre 3kg par semaine je trouve ça dur à tenir, je te conseille 1 ou 2kg mais pas plus ! Moi je fais comme ça et ça fait 2semaines que je tiens et je ne sens pas de craquage venir

Coucou! je suis d'accord avec Luciole et Sully, Pourana, perdre 3/semaines ça fait trop et après tu risques craquages+ reprise de poids...=/

Helloww
Perso, je préfère manger un repas normal, faire bcp de sport et m'autoriser genre 1biscuit / jour pour ne pas que quand je partirais en vacances, avec les glaces, restos,... je reprenne blindé! :/
Si tu t'en sens capable, fais-le! Tu as l'air motivée mais le risque est de reprendre très vite :/
courage!

Comme l'on dit les filles le risque de perdre trop vite c'es de reprendre tout aussi vite!! Donc mieux vaut peut mais bien....
courage et patience....

ok merci les filles je vais me faire un objectif calories par jour à ne pas dépasser et si je perds se entré 1-2kg c'est bien et du je perds plus bah tant mieux ! ahah :p :pinkH:

Ouuuuuiii :bisous1: Et si t'as besoin de soutient je suis là comme on a les mêmes objectifs et taille ;D :calin:

ah oui c'est vraie tu veux perdre en combien de temps toi?

Bah j'aimerais avoir atteinds mes objectifs avant le 2septembre (date très importante pour raisons personnelles :)) Et toi?

4 septembre il faut ABSOLUMENT que j'ai le corps que je veux enfin que je me vois bien peu importe le chiffre qui s'afficheras sur la balance :)