TCA's recovery ou perte de poids saine

Je voulais vraiment savoir, si je ne consomme que 1000 calories jusqu'au mois de mars, j'aurai atteint les 44 kilos ?
(aujourd'hui je pèse 49 pour 1m64)

moi je dirais que ca depend des aliments consommés .... si c'est 1000Kcal de gateau ou 1000 Kcal de fruit/legumes/proteines ca sera pas la meme chose .... ca depend aussi de ton alimentation actuellement et du sport que tu fais mais c'est largement faisable je pense ! :calin:

Avec une alimentation saine et du sport, tu devrais y arriver

D'accord, parce que mon application me dit 45 kilos dans 5 semaines mais j'ai moyennement confiance

ba oui c'est vrai sa dépend 1000 kcal de quoi ... mais si c'est bien équilibré pour moi c'est faisable

La dernière fois J'ai tenu 4 semaines à 1100 calories et c'était tout sauf équilibré, j'avais perdu 3 kilos, donc je sais pas, mais je vais essayer équilibré :)

essaye equilibré et tu verras que ca sera beaucoup plus agreable et facile pour toi, tu te sentiras beaucoup mieux et ca sera des kilos perdu sainement :)

C'est sûr que je pourrai manger 10 fois plus avec des légumes ^^

Oui, essai de manger plus équilibrée et tu y arrivera surement

@Anadin@Sans compter que 1000 calorie de fruits et de légumes c'est une belles quantité par rapport à 1000 calorie de gateau c'est à peu près 1 big mac de macdo donc sur 1 journée ça cale pas ...

Oui tout à fait, j'ai tendance à aller + vers le plaisir que vers ça..sinon je déprime si j'ai pas ma ration de sucre.
Je suis bizarre, je sais.

@miles@Il y a des petits plaisir peu calorique comme les galettes de riz recouverte de chocolat bjorg qui à la galette sont peu calorique et très bonnes ou encore 4 petits carré de chocolat , 30 grammes de muesli , des N.A à environ 110 cal le paquet ...

@miles@ tu peux aussi melanger les deux :) manger equilibré tout en t'accordant des plaisir :) !!

Souvent quand je commence j'arrive rarement à m'arrêter !
Mais j'essaierai le décaféiné, ça coupe l'envie de manger après :)
Merci bcp les filles
'vous aime ! :lovey:

Il faut que tu te fasses violence pour limiter les sucres raffinés ! Mais je comprends je suis comme toi !