TCA's recovery ou perte de poids saine

Hier j'étais pas au top de la forme et j'ai craqué sur 2 tablettes de chocolat et autres gâteaux ce qui m'a amené au stade de 2000 voire 3000 calories.. J'ai eu un peu même beaucoup mal au ventre toute la nuit.
Aujourd'hui j'ai mangé 1200 calories, est-ce que ça a rattrapé ma crise à votre avis ?

Si tu fais 1200 kcal sur deux /trois jours avec un peu de sport, oui, ça devrait rattraper :pinkH:

Dac avec azrael c pas seulement le lendemain ( salope de crise ) c une petite bombe a retardement surveille ton alimentation ( comme aujourd'hui)

D'accouurd. Merci beaucoup les filles !
Ca m'arrive de plus en plus souvent de craquer comme ça..Ca devient une drogue et ça me fait un peu peur.

Pas trop d'angoisse parce que le stress entraine les crises et les restrictions aussi fait attention a toi

je ne suis pas trop stressée et je ne me restreint pas, je deviens accro à la nourriture. C'est un peu comme une drogue..

J'ai connu ça aussi c'est l'hyperphagie limite dés que tu sens que tu va craquer viens nous en parler sur le forum on est là pour t'aider en tout cas courage à toi :pinkH: :bisous2:

Derni?re modification le 29-01-2014 ? 18:22:10