TCA's recovery ou perte de poids saine

Hellooow les filles, me voilà avec un nouveau sujet. J'aurais aimé avoir vos expériences sur celle qui ont déjà fais des jeunes sur de longues périodes, qu'elles en ont étaient les résultats!? Vous avec perdu du poids!?
Je vais quand même vous expliquer ma situation sa doit faire un an que je fais des jeunes mais c'est des jeunes intermittent je ne mange qu'un seul repas par jour au faite et le reste je jeune.... Malgré ça je n'arrive pas à perdre du poids et le plus hallucinant dans tous ça c'est qu'au contraire je ne fais que d'en prendre, je ne fais que de grossir :pleur2: :pleur2: :pleur2: . Je vais quand même vous préciser que le seul repas que je mange c'est toujours en très petite quantité...et quand je jeune je ne m'autorise même pas de boire! J'ai même l'impression que je grossi en buvant! Tout ce que j'avale me fais grossir :pleur2: :pleur2: et mon corps me dégoûte de jour en jour :pleur2: :pleur2: :pleur2: . Comment on ne peux pas maigrir si on ne mange pas!? :pleur2: :pleur2: Mon corps est anormal je crois
Alors je ne sais pas si c'est déjà arrivée à quelqu'un!? Même si je ne pense pas parce que c'est quand même vraiment anormal comme situation :pleur2: :pleur2: :pleur2:

Heeey, calme toi ma belle...

C'est que tu as omis certains éléments essentiels à ta vie et à ta perte de poids et que ton corps réagit... durement!

Je ne suis pas une experte mais en période de jeun, ne pas boire? Heho heho, il faut tirer la sonette d'alarme! L'eau est un élément vital, et pourquoi l'eau te ferait grossir? Si tu gardais l'eau dans ton corps toute ta vie, ok! :moqueur: Mais ce n'est pas le cas! Au bout d'un moment tu vas au toilette et hop, l'eau ingurgité s'en va et comme elle ne contient pas de calories, rien ne reste, à part le fait que ça hydrate ton corps! C'est éssentiel à la perte de poids! Alors tu vas me faire le plaisir de boire beaucoup plus d'eau! Je te jure que, à part si tu bois juste avant la pesée, tu commencera à perdre!

Ton pauvre corps est affamé et en plus assoiffé je pense! et d'ailleurs, c'est pareil pour la nourriture! Tu dois manger si peu que ton corps stocke, stocke et stocke encore! Tu ne lui donne pas assez de nourriture, alors évidement, il a peur! et il prend en réserve pour pouvoir vivre normalement!

Alors tu vas essayer de manger un peu plus, je te demande pas de te goinfrer mais manger une bonne plâtrée de légumes, un yaourt et une tranche de jambon, un repas quasi normal en somme, 3 fois par jour! Si tu ne te sens pas de manger autant, soit, mais fait trois repas par jour.

Ton corps ne comprend plus rien! Tu ne bois que peu, tu ne mange qu'une seule fois par jour, il comprend pas, ça va à l'encontre de la nature humaine! donc ton metabolisme est déréglé, si tu mange plus, au début tu vas peut être prendre un peu de poids, puis ton corps va doucement se réguler, comprendre que tu remange enfin sainement et... Perdre. :maraccas!

Je sais que c'est pas facile de re-manger, mais c'est important! courage! :bisous1:

Je pense que @elfie@ a tout dit, fait attention a toi ma belle :heart:

J'ai jeûné durant un long moment de ma vie, je buvais beaucoup d'eau aussi ! Je n'ai RIEN perdu mais vraiment RIEN... Le stress de ne pas maigrir fait ça aussi.. Le fait de se peser tous les matins empêche de maigrir...

Mon truc pour maigrir (j'ai perdu beaucoup comme ça) : Tu dois absolument manger matin, midi, après midi (le goûter) et le soir en petite quantité et surtout des légumes et des fruits sans matière grasse ajouté. (excepté les huiles froides comme l'huile de noix riche en oméga 3 !)
Tu manges à des heures fixes, tu ne sautes aucun repas ! Tu te fais plaisir à petite dose et autorise toi un restaurant par mois comme un Quick, un Mcdo, un kebab, une pizza, n'importe ! Ca te fera vraiment du bien au moral. Avoir le moral aide réellement à maigrir. Bois énormément aussi, 2L par jour si tu peux. :)

@Elfie@:Je sais qu'on élimine l'eau en faisant pipi mais on élimine pas tout on peux pas faire autant pipi qu'on boit xD et je me dis que l'eau sa pèse ou tout autre boisson donc si je boit trop je vais encore grossir , raisonnement à la con je sais mais c'est ce qui ce passe dans ma tête :S.
Je me sens incapable de manger 3 repas par jour , je grossi déjà en mangeant qu'un seul repas par jour tu te rend compte c'est alarmant et en plus je mange pas de grande quantité, t'imagines si je mange 3 repas par jour!? Je vais devenir horriblement grosse :pleur2: :pleur2: :pleur2:. J'ose pas du tout imaginer ce que je viendrais déjà que je grossis comme ça et je veux à tout prix maigrir je supporte plus mon corps je me dégoûte :pleur2: :pleur2: :pleur2: je ne sais plus quoiii faire pour y arriver même en faisant du sport je n'arrive pas à perdre! :pleur2: je suis désespérée :pleur2: :pleur2: . Qu'est ce que je dois faire arrêter de manger complètement!? :pleur2:. Et même en mangeant des légumes ou des fruits sa me fais grossir :pleur2: :pleur2: . Puis quand je mange mon seul repas par jour je me sens très vite pleine, rassasié et j'ai toujours mal au ventre après et pourtant je mange des petites quantités, je finis rarement mon assiette....

Je vous remercie en tout cas pour vos messages les filles :pinkH: :bisous1:

Tu vas reprendre du poids patate, forcément, car ton ventre est tout le temps vide! Tu vas reprendre 300gr, 400? Même moins qui sait? Voilà c'est tout! Et en mangeant un peu matin midi et soir tu vas tout perdre ! Puis les quelques grammes que tu auras pris, ce sera juste la nourriture dans ton estomac et pas de la graisse stockée dans le corps, d'accord? Tu fais un peu de sport ou sinon tu aimes pas ça, fais quelque chose qui peut te faire bouger.

Niveau repas, tu n'es pas obligée de suivre un menu si tu t'en sens pas capable. Le matin tu peux manger par exemple, un fruit, et le midi un peu de légumes, du poisson, avec un fruit en dessert, le soir tu te fais une mini salade de pomme de terre par exemple ! Ma mère en fait souvent, c'est délicieux. :) Ce sont que des bonnes choses pour le corps et qui ne peuvent pas te faire grossir. En plus tu mets ce que tu veux dans tes plats, tu n'es pas obligé de mettre 1kg de beurre ou 1L d'huile. ;)
Manges même si la quantité est minuscule! Manges jusqu'au point que tu te sente bien dans ton ventre et laisses le plat dans le frigo pour le prochain repas.
Tu manges pas, je viens te botter les fesses dans ton sommeil :(

Au lycée, je mange ce que j'ai besoin mais il y a toujours une salope qui vient me saouler pour que je mange plus résultat j'ai l'impression que mon ventre va éclater et j'ai des douleurs toute l'après midi... Je sais ce que c'est... ne te force jamais à manger plus que ce que ton corps réclame :s

@Catwalk@ à bien parlé! *ugh* :sors:

Non franchement, elle a dit tout ce qu'il faut, @Lalou@ cesse d'avoir peur de grossir, plus tu auras peur, moins tu vas tenir, si ton ventre n'est pas fait pour manger trop, mange ce qu'il te faut! Mais au moins trois repas par jour. Tu nous tiens au courant, mais vraiment, écoute ces différents post, c'est pour ton bien, et on t'assure que c'est important que tu les suivent et essaye de reprendre une alimentation normale.

Après, oui je sais qu'on fait pipiii heu... Mais je voulais simplement dire que tu ne vas pas grossir en buvant de l'eau ma belle... Promis! Regarde, moi je mange sainement depuis 2 semaines, et j'ai pas perdu UN GRAMME alors que je suis un poids haut! Pourquoi? Car mon corps est encore tout pommé, perdu depuis mes crises et mes jeuns intermittents. Le corps fait des trucs bizarres à nos yeux, mais il fait tout ce qui es bon pour lui même, fait lui confiance.

Slt! Moi aussi j'ai beaucoup jeûné durant ma première phase d'anorexie ( j'ai eu la boulimie et la je suis de nouveau en anorexie) mais le problème c'est que ce nest pas la bonne méthode car à un moment donné ton organisme va se rebeller il sait que tu veux perdre du poids alors que lui il veut être dans le confort du coup il développe des tactiques pour se défendre! Toutefois la SOLUTION est de manger fractionné et varié comme ça il va rien piger ! Mon conseil c'est que tu mange pendant 3 jour les mêmes quantités mais en 3 fois, puis tu augmente un peu les calories sur quatre jours si tu prends du poids les deux premiers jours mais que tu redescend à partir du troisième jour, tu peux encore augmenter les calories , ainsi de suite jusqu'à trouver le nombre qui convient à ta morphologie! Moi après mes expériences j'ai vu que je perds même à 1300 kcal et je perds pas mal à 1000 kcal mais puisque j'ai Ana dans la tête jarrète pas de réduire et de faire n'importe quoi donc je te conseille vivement de manger fractionné et surtout de rester dans les normes ! :bisous1:

@Elfie@ moi non plus je ne buvais pas avant ma tête me disait que l' eau fait grossir c'est stupide mais ya des victimes d'ana comme ça! Et même aujourd'hui encore je bois très peu de l' eau mais je remplace par du thé ou coca mais le jeûne c'est fini maintenant :)!

On a tous un petit diable dans la tête qui nous souffle des préjugés, le fofo est ici pour ça! :bisous1:

Moi le préjugé c'est "ne mange pas de snack" et "rien le soir" j'essaie de le faire quand même mais pendant une longue période si je mangeait plus qu'un petit bol de haricots verts le soir j'en étais folle --

Enfin le jeune c'est pas tiptop, et l'eau c'est muyyyyyyy importante !

@Ellen@ j'étais pareille! Le fait "léger le soir" est devenu dans ma tête "rien le soir" je mangeais un bol de soupe et de la salade pour moins de 80 calories!

Pareil ! maintenant j'arrive a prendre des légumes, un peu de poisson (ou pas hein) et des fois un dessert, donc ça va.. Niveau perte de poids je sais pas si ça marche aussi bien, (vu que e me pèse pas en ce moment) mais je vous dirais quand je me pèse..

(en revanche j'aimais bien sentir mon ventre "gronder" la nuit, c'est bizarre mais bon )

Moi je n'arrive toujours pas a manger le soir, jamais rien après 18h30 :'(

@Catwalk@: Ohhh non non je t'assure que je ne prend pas 300 ou 400g je prend en kilo je grossis vraiment beaucoup alors que je ne mange pas ! :pleur2: :pleur2: mon seul repas est très limité en proportion ... Et malgré que je mange pas je grossis sans cesse :pleur2: :pleur2: :pleur2: je comprend vraiment pas mon corps, pourquoiii je n'arrive pas à perdre du poids :pleur2:. Avant que je commence mes jeunes j'étais beaucoup plus maigre alors que je manger normalement [ quand je dis normalement c'est 3 repas par jour ] et je grossissais pas rien et maintenant je grossis sans manger c'est quoii l'erreure!? :pleur2: Pour mwa les filles c'est impossible à l'heure d'aujourd'hui de manger 3 repas par jour je grossis déjà comme ça alors si j'ai mange 3 fois je vais ressembler à quoiii!? :pleur2: Je ne supporte déjà plus mon corps à l'heure d'aujourd'hui , pour m'habiller c'est une horreur, haut large ou long pour cacher sa me dégoûte beurrkkkkk ! Tout ce que je veux c'est retrouver le corps que j'avais avant :pleur2: :pleur2: mais j'ai l'impression de demander l'impossible je grossis je grossis :pleur2:.
Puis sa te peut vous paraître étrange mais je n'ai jamais faim , que je me pose même la question c'est quoii avoir faim!? Je ne ressent jamais cette sensation de faim.... Du coup je me sens mieux l'estomac vide des que je mange un truc je me sens ballonné, gonflé ,..... Bref je déteste cette sensation en tout cas! :pleur2:

@Princessana@: tu as commencé le fractionné sur combien de calories!? Tu manges encore en fractionné!? Mais comme bon j'ai dis dans mon message précédent à l'heure d'aujourd'hui je me vois pas du tout manger plus qu'une seule fois par jour et en petite quantité....

J'ai commencé le fractionné avec 1000 kcal j'ai perdu 3 kg en 2 semaines mais quand j'ai essayé de descendre à 700 mes crises sont revenus alors que jetais arrivée à faire un mois complet sans crise donc là je vais reprendre les 1000kcal c'est vraiment ce qui me convient mieux perso car je perds du poids, je mange de tout et je fais pas de sport (je déteste)! Voilà

@Ellen@ Mais pareil, je trouve ça trop bien de sentir son ventre gronder.. Pas trop mais juste assez pour se dire "Si mon ventre gronde, c'est que j'ai le ventre vide : je n'ai pas mangé trop!" Quand je m'endors le ventre vide et grondant, je me sens saine. Mais même quand tu mange bien le soir, suffisamment, pas trop mais juste assez je sens quand même mon ventre gronder comme il faut... Bref. :moqueur:

@Princessana@ : Avant de commencer le fractionné tu mangé comment!? Tu jeûnais!? Car mwa actuellement je jeune je fais du jeune intermitte au faite qu'un seul repas par jour.... Tu manges combien de fois par jour twa du coup en fractionné!?

Oui je faisais comme toi avant, un seul repas par jour à 500 kcal et en plus je ne buvais même pas d'eau, je ne prenais que deux tasses de thé par jour,aujourd'hui je me rend compte à quel point jetais malade mais ça va mieux maintenant et puis je suis suivie par une psy!

Et quand tu faisais qu'un seul repas par jour, comment ton corps à réagit tu maigrissait !? C'est bien que tu as réussi a t'en sortir, et que tu es eu cette force! Tu fais combien de repas par jour actuellement !?