TCA's world

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CET TOUJORS COMME CA ...

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Je ne comprend pas je décide de manger plus sainement et comme a chaque fois que j'essaye de ne plus etre dans la privation total  je fais des crises de boulimies... je ne sais pas quoi faire. je me déteste tellement quand cela arrive...  je suis toujours d'un extrême à un autre et je ne sais pas comment gérer ça.  je commence à me dire qu'il ni a pas de solution que ça n'ira jamais mieux 
Et si c'est le cas je préfère encore être en phase d'anorexie  au moins je garde en minimum le control sur moi-même Je suis en train de paniquer pour ma crise. je me déteste tellement 
je n'est même pas envie d'aller voir mes amies ou mon copain je veux juste reste enfermé 

Dernière modification le mardi 22 Août 2017 à 10:44:35
17 ans, anorexique et boulimique diag, 1m55 pour 42kg, objectif
38kg

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Oh miss  ne culpabilise pas trop, c'est normal de craquer car quand tu sors d'une période trop restrictive et que tu t'autorises à manger ton corps réclame et ça engendre une crise, essaie de tenir bon et de continuer à manger le mieux possible, petit à petit ton corps aura moins besoin de compenser car tu vas lui apporter ce dont il a besoin et les crises vont s'espacer et disparaître. 
29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

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Holà ma belle,

Même lorsque tu décides de te mettre à manger "sainement", ce qui part d'une bonne intention, quelque part forcément tu "penses" à la nourriture.
Et, comme le dit bien @Laly-lala@, ton corps comme ton esprit te pousse à des écarts, car à force d'être privé, cela devient un besoin qu'il cherche à combler.

La meilleure façon de sortir de ce cercle vicieux, c'est d'arriver à passer l'alimentation au second plan. D'arriver à se focaliser sur d'autres choses du quotidien qui t'apportent du plaisir, et de ne voir l'alimentation que comme un moteur, ou parfois comme une source de plaisir "normal", sans incidences.. Je sais plus facile à dire qu'à faire :oops:

Mais perso, toutes les fois où je me motivais à passer en mode "healthy", avec mes 5 fruits et légumes, mes belles salades, et tous ces aliments "magiques" en terme de nutriments, finalement, mon esprit focalisait trop et cela me remettait rapidement dans cette vilaine boucle restriction/crise. Et ce en préférant toujours les périodes d'anorexie qui nous font penser à tort qu'on garde le contrôle...

Je t'envoi plein de courage ma belle 

Tiens nous au courant. Des bisous.
Age : 23 ans
Taille : 1m60
Poids actuel : 47kg
Objectif : 45kg
TCA : oui ( anorexie/BV diagnostiqués )

" Les gens qui réussissent sont ceux qui ont des habitudes qui mènent au succès "


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@Laly-lala@  @Litith@
merci  beaucoup les filles,  j'ai fini par sortir voir des amis et ça ma fait du bien.
j'essaye de ne pas trop culpabiliser mais je ne pense pas être capable de manger Les prochains jours.  peut être que je devrais reprendre le régime alimentaire que l'on m'avait donner à la sortie de l'hôpital.  les quantité n'était pas énorme mais je me rappelle que ça m'avais aider à l'époque.  Dans le fond je sais que je ne contrôle pas du tout la situation mais les période restrictive me font me sentir mieux.  Il faut que règle tout ça merci beaucoup pour vos messages
17 ans, anorexique et boulimique diag, 1m55 pour 42kg, objectif
38kg

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Oui tu as peut-être besoin d'un cadre pour l'instant donc ce régime semble être une bonne idée ! Et puis tu pourras augmenter petit à petit les quantités tout en restant sur le même truc.
29 ans
1m67
49kg
Objectif non défini (50 dans un premier temps, puis 48, puis...)
Anorexie restrictive qui va et vient + dépression chronique, AM, insomnie

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@Laly-lala@ oui je vais essayer de faire ça peut être que ça sera plus facile, j'espère 
17 ans, anorexique et boulimique diag, 1m55 pour 42kg, objectif
38kg

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