TCA's world

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Petit plaisir sucré

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Coucou les puces 

Je voulais partager avec vous mon plaisir "healthy" du moment pour les collations, dont je suis devenue totalement addict! 

Et en profiter pour vous demander si à votre avis cela peut nuire à ma diète et m'empêcher de perdre du poids? 

J'avoue que j'en raffole tellement que j'ai tendance à m'en faire d'énormes bols (oui oui au pluriel, et ce quotidiennement si je m'écoute haha).

Alors c'est tout simple: 

- Du flocon d'avoine 

- Un peu d'édulcorant en poudre (stévia)

- Un peu de muesli bio sans gluten (Pour ma part en ce moment c'est Charles Vignon - Amandes et vanille)

- L'équivalent d'une bonne poignée de fruits rouges congelés (groseilles, cassis, mures, framboises, myrtilles) (je les prends chez Simply à moins de 3€ le paquet de 450g)

- Idem en framboises congelées toujours marque Auchan, légèrement plus cher mais çà reste vraiment raisonnable! 

- Pour finir je verse sur le tout du lait d'amande (intense ou sans sucre) 

- Et je rajoute quelques amandes entières 





Dernière modification le dimanche 02 Avril 2017 à 16:49:00
Age : 23 ans
Taille : 1m60
Poids actuel : 47kg
Objectif : 45kg
TCA : oui ( anorexie/BV diagnostiqués )

" Les gens qui réussissent sont ceux qui ont des habitudes qui mènent au succès "


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