TCA's recovery ou perte de poids saine

Je fais des crises avec je n'ose pas aller en cours car aujourd'hui je me trouve grosse et /ou laide là c'est repartit je n'ose pas aller en cours . je me déteste de plus en plus

Positive! Essaie de te calmer et de relativiser. Les crises d'angoisse ça arrive à tout le monde, il faut apprendre à les gérer. Essaie de respirer calmement et utilise la méthode Coué: je ne suis pas grosse, je suis jolie etc. Même si ça te semble ridicule de te le dire, ça peut t'aider. Il ne faut pas que tes crises te bloquent pour aller en cours.
Courage! :calin:

:pinkH: calme toi ma puce,respire un bon coup,ca va aller

Ça va aller on est toutes avec toi.
Ne te déteste pas .
Va prendre l'air, respire un grand coup, ça va aller mieux.
Essaye de positiver la miss, tu n'es ni grosse, ni laide !
:calin: :calin: :calin:

J'espère que c'est passer ma belle. Tu ne mérites vraiment pas de te détester à ce point :Haaaaaan:

J'ai été mais j'étais vraiment mal sur le chemin vmt marre du regard et des pensées des gens. Non seulement je suis moche et grosse et le prof ma forcer à faire un travail avec le BG de service j'osais même pas le regarder dans les yeux tellement il me stresse