TCA's recovery ou perte de poids saine

Je vais pas top je suis fatiguée de faire le yoyo entre 53 et 54. Ca me fatigue car je fais des efforts pour descendre puis je remonte et je dois tout recommencer. Je suis vraiment perdue je me demande si j'arriverai cette année à 45. J'ai une amie je pense qu'elle est comme nous (avec des tca car elle ne mange que le soir et elle est mince mince mais j'ose pas lui demander bref) à quand mon tour ?! À quand voir le 45 sur ma balance pffff

c'est quoi ton alimentation a peu pres de la journée ? niveau sport ca donne quoi ?

:calin:

@Anadin@ matin un yogourt au fraise 95 cal pour 125g midi un sandwich au saucisson ou jambon ou saucisse de Francfort ketchup ouau goudha et le soir légume avec poissons ou viandes ou des pâtes et le matin je prend aussi du thé vert sans sucre

:Haaaaaan: fait attention a toi ma belle